木瓜是一種原產於美洲的瓜果,木瓜不僅味道鮮美,還有很多藥用價值;木瓜花生大棗湯食譜既消暑、解渴又潤肺、止咳。
有些產婦因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用。
木瓜450g,花生100g,大棗5粒,冰片糖1/2塊。
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後,改用文火煲2小時即可飲用。
身處當今社會,電腦已成人人必備生活工具;過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜燉奶酪。
木瓜燉奶酪功效:木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養,加上所含的特殊蛋白酶,能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常,保持彈性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品,早上起來吃一盅,絕對是超幸福的事喔!
木瓜燉奶酪材料:
木瓜一顆(約500g),鮮奶兩杯半(500ml),蛋白三顆,冰糖適量,醋少許。
木瓜燉奶酪做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。
2.鮮奶煮沸,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,倒入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜or楓糖漿一起食用更加香醇美味。
木瓜燉奶酪可白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!您是否也想試試看!
木瓜牛奶好處,不僅可以調經益氣、滋補身體;木瓜牛奶蔬果汁更能讓飢膚呈現純淨、細緻光滑健康的外觀,調理身體免疫力,養生又保健!
蛋黃1顆,蜂蜜1大匙(15cc ),木瓜半顆,牛奶200毫升,檸檬半顆