白芸豆,英文名稱:white kidney bean,Butter Bean,;植物學名:Phaseolus multiflorus;別名:白鳳豆、飯豆(《日用本草》),白目豆、甘豆(《廣州植物志》),白芸豆植物科屬:蝶形花科菜豆屬;

白芸豆品種

白芸豆為菜豆屬植物,該屬植物全世界有50種,熱帶美洲種類尤為豐富,中國栽培3種,香港栽培1種。白芸豆亦即「多花菜豆」。

白芸豆/白鳳豆

白芸豆的功效與作用是人們不能不知道的,芸豆主要的產地就是美洲的墨西哥和阿根廷,我國出現這種植物的時間,是在公元十六世紀的時候,才開始進行引種栽培的,主要種植的就是大白芸豆、大黑花芸豆是最為出名的。所以在平時生活之中,白雲豆不僅僅屬於一種美味可口的食物,其實還是屬於一種有效的養生保健藥材。

白芸豆六大營養&白芸豆功效

香蕉,英文名稱banana;香蕉的果形彎曲如弓,所以也叫弓蕉或芎蕉;此外,還有人稱香蕉為芭蕉、甘蕉等。

香蕉原產印度、馬來半島等地,目前許多熱帶與亞熱帶國家均有栽培。

4000多年前希臘人就已經開始拿香蕉來當食物,於15世紀香蕉才由亞洲傳入熱帶非洲,16世紀再由非洲傳到中南美洲,台灣係在200多年前才由大陸引入香蕉,現以高雄、屏東種植香蕉最多,而彰化、南投、台中等亦有栽種香蕉。

香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質,香蕉可即時提升人體的熱量。
研究顯示,兩條香蕉可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

香蕉不單祗提供能量。香蕉還可以幫人們克服或治療好多病症和身體狀況,因此必需把香蕉加進每天的餐單。

十種香蕉的功效&香蕉營養:

1、常吃香蕉可防治低血鉀症

發佈於 香蕉

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