芥藍菜

芥藍菜 (2)

芥藍菜的功效,芥藍菜的營養價值,芥藍菜禁忌(甲狀腺失調者不能過度食用)。
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芥藍菜英文名稱:Collard greens,芥藍菜為十字花科植物,與甘藍同屬,別名格藍菜,隔暝仔菜。

在台灣還有一名為隔籃菜的傳說:有位孝子侍母,發願自身茹素,買菜時葷素分兩次採買也不以為苦,有天一位婦人送給他一把葉片肥大且帶有粉質狀的蔬菜,並告訴他這菜葉放置籃中可隔離葷素,就不需跑兩次了,原來這菜即是芥藍,自此便有隔籃菜的別稱。

七大芥藍菜的營養價值&芥藍菜功效

1、芥藍菜含有有機堿加快胃腸蠕動助消化

最後修改於 週一, 16 一月 2017 22:18
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芥藍菜其味微甘如芥,所以稱之為芥藍。芥藍菜英文名稱:Borecole,Chinese kale學名:Brassica oleracea Linn. var. acephala DC.十字花科 (Cruciferae)蕓苔屬(Brassica) 別名:捲葉菜、格藍菜、綠葉甘藍、佛光菜、隔暝仔菜。

芥藍菜是一至二年生草本植物,直立莖,開花時莖會抽長;芥藍菜為互生葉,近似橢圓形,全緣至疏齒緣,色綠,葉背顏色則較淺;花為黃色或白色,花瓣四片;長角果,種子小,色黑。

芥藍主要品種依葉的形狀可分為平滑葉種、皺葉種及捲葉種。平滑葉種又有白花芥藍、黃金嫩葉、大葉晚生等 3 種。常見的有開黃色花及白色花。作菜時花、嫩莖、葉皆可食用。市面上有出售幼嫩株的,也有成株採莖葉或採主側枝新芽的,原則上還是以幼嫩者為上品。

最後修改於 週四, 11 十月 2012 23:57

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