週日, 01 七月 2012 01:00

十穀米 十穀米功效:十穀米被稱為「第六種營養素」十穀米有一百多種有益人體健康物質喔!

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穀米含有糙米、黑糯米、小米、燕麥、蕎麥、扁豆、蓮子、薏仁、高粱、芡實,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是吃十穀米沒有副作用,是糖尿病及高血壓患者也可以吃的穀類。

十穀米材料:

十穀米包括糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成,以上十種穀類可同時煮熟。

 

其實所謂的十穀,不只有十種,包括了好多種穀物,裏面的成份包括:

一、有機野米、有機糙米、有機小麥、有機燕麥、蕎麥、小米、黑糯米、紅糯米、薏仁、珍珠薏仁、芡實、蓮子等。白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。

二、十穀養生米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、鮮維素、氨基、生物素,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果,不亞於醫療藥品。

「十穀米」的好處:

1、若要養生保健康,就要少吃『精製食品』、多吃『粗糧食物』!嘗試吃「十穀米」不但可以讓您享有「膳食纖維」這種被稱為「第六種營養素」的好東西,前五種營養素是最耳熟能詳的糖質、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質。

2、吃「十穀米」您不用擔心在「精美」的食物面前一直發胖、一直老化;十穀米更提供給您全面的營養。

「十穀米」的功效:

1、十穀米可促進新陳代謝,幫助熱量代謝、預防口角炎、青春痘、預防衰老、促進頭髮生長亮麗、促進腦部發育、幫助神經傳達、增強記憶力、預防高血壓、血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病功效。

2、十穀米可以舒緩便秘、改善失眠、降低罹患心血管疾病的風險、控制血糖的功效。

請點閱www.vegtrends.com 粥食譜 二款十穀養生粥煮法:十穀養生粥對於忙碌的現代人是養生保健食療法

閱讀 17537 次數 最後修改於 週一, 23 九月 2013 12:15

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