2、薏仁美白肌膚
薏仁蛋白質非常豐富,可以幫助消除臉上的斑點,讓皮膚變得白皙,經常吃薏米,還可以滋潤肌膚。
3、薏仁延緩衰老
吃薏仁可以幫助提高身體的免疫力,因此,有很不錯的延緩衰老的作用。
4、薏仁降血糖
血壓偏高,血糖偏高的人吃薏仁,可以擴張血管,降低血糖,對身體很有好處。
5、薏仁改善心血管的健康
吃薏仁可以擴張血管,抑制呼吸中樞,讓末梢血管擴張,尤其是肺血管的擴張。
6、薏仁促進身體的新陳代謝
吃薏仁能夠促進體內血液的循環,促進身體水分的代謝,有不錯的利尿,消除水腫的作用,可以促進排便,讓身體循環更正常。
吃薏米禁忌
婦女懷孕期間忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;體寒的人不能多吃,特別是在月經期間不要多吃。
薏米適合的人群
適合食用薏米的人群是:各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者等症狀。