週二, 09 十月 2018 00:00

荷葉茶功效-荷葉的二大功效:荷葉茶中芳香族化合物有效排水利尿健康消脂哦!

作者
给本項目評分
(2 得票數)

蓮藕

蓮藕和蓮子用來做食物都畢竟普遍,大家都知道。但荷葉呢,最多把內餡包起來做個荷葉飯...等,這真是暴殄天物啊,用乾荷葉泡茶喝,可以降低油脂吸收,被忽視的荷葉也是寶貝,減肥消脂,最適合吃得油膩的冬天。

《本草綱目》、《中國藥茶配方大全》等典籍認為:荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

蓮藕很容易買到,但荷葉茶不容易,除非懂這個功效的有心人,夏天時就把荷葉晒乾備用吧!

「荷葉減肥,瘦身苗條」, 中國自古以來人們把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡,仍讓肥胖病人喝荷葉茶。荷葉主要功效如下:

荷葉的二大功效:

1、 荷葉排水利尿,健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。

對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣 滯型肥胖等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者,就要多喝荷葉茶了,當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出。

2、 荷葉促進腸道蠕動,排出毒素

荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

溫馨提示/喝荷葉茶注意事項:

1、女性經期暫停飲用荷葉茶。

2、最好在飯前空腹喝下荷葉茶,這樣最有利於排便消除水腫。

3、 最好是喝荷葉濃茶,才有減肥功效。

4、荷葉茶可以不用煮,直接沖茶包燜五分鐘左右。

5、喝荷葉茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

6、一天可以喝3-4杯左右荷葉茶,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。不宜在吃飯時間同時喝荷葉茶。

 

 

閱讀 26 次數 最後修改於 週二, 09 十月 2018 00:46

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章