芒果芒果果實的營養成分中含芒果酮酸，異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。另外，多吃芒果對女性乳腺癌的預防也很有作用。
2，芒果減肥排毒抗皺
印度人早在6000年前就發現了芒果的神奇功效，芒果的維生素含量非常豐富，尤其胡蘿蔔素含量佔水果之首位，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，抗皺。
3，芒果降低膽固醇，甘油三酯
芒果中含維生素C ^量高於一般水果，為56.4〜98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素Ç含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素ç的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，有利於防治心血管疾病。同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4，芒果美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素以及胡蘿蔔素，能益眼，潤澤皮膚，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
5，芒果祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
6，芒果健腦
芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老，提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
7，芒果明目
芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素甲原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
8，芒果抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮，莖能抑制化膿球菌，大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌，大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚，消化道感染疾病。
9，芒果益胃，止嘔，止暈
芒果對於眩暈症，梅尼埃綜合徵，高血壓暈眩，噁心嘔吐等均有療效。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口鬱悶，不妨將芒果當“藥”。孕婦胸悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
10，芒果防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
吃芒果禁忌：
1，芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。
2，過敏體質的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。
3，氣虛，脾虛的人慎食，最好不要吃。
4，醫生建議，產婦和哺乳期女性最好不要吃芒果，因為芒果容易造成濕熱，容易使媽媽出現上火，寶寶過敏等情況。
