週二, 17 十月 2017 00:00

秋葵-九種秋葵的好處,秋葵的營養價值&秋葵的功效:秋葵含鐵預防貧血!

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秋葵;秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜,常吃秋葵的好處多多,很多人都很喜歡吃秋葵。

吃秋葵的好處有哪些呢?秋葵的營養價值有哪些呢?接下來為大家介紹秋葵的功效供大家參考。

九種秋葵的好處-秋葵的營養價值&秋葵的功效

1、秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,秋被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

2、秋葵其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。

3、秋葵分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症。

4、秋葵含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。

5、對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

6、秋葵嫩果中含一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用秋葵幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

7、秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,秋葵是一種營養保健蔬菜,享有「植物偉哥」之美譽。

8、由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防病抗病。

9、秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且秋葵能使皮膚美白、細嫩。

閱讀 176 次數 最後修改於 週一, 16 十月 2017 22:55

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