週三, 09 八月 2017 00:00

桑葚營養價值&桑葚功效-桑葚的八大食療功效:桑葚含烏髮素吃桑葚白髮變黑!

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桑葚英文:Mulberry,別名:白桑、家桑、桑材仔、蠶仔葉樹、桑樹、桑葉、冬桑葉、蠶桑、蠶仔樹、鹽桑仔、娘仔桑、蠶仔桑。

桑葚(桑椹 )是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實,橢圓形,長1—3厘米,表面不平滑。未成熟時為綠色,逐漸成長變為白色、紅色,成熟後為紫紅色或紫黑色,味酸甜。《本草新編》有「紫者為第一,紅者次之,青則不可用」的記載。桑葚中含有多種功能性成分,如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等,具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用,桑葚的八大食療功效,桑葚的作用確實非常好!民間一直都有「四月桑葚賽人參」的說法!

桑葚營養價值&桑葚功效

桑葚營養成分中含有豐富的蘋果酸、維生素B1、維生素C、維生素A、維生素D、胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖。

桑葚含有大量的鐵質和維生素C,是補血聖品,對婦女生理期及產後血虛有相當的助益;桑葚有改善皮膚(包含頭皮)血液供應,營養肌膚、使皮膚白嫩皮烏髮等作用;桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的良藥且有助於明目及免疫系統的作用。                   

桑葚的八大食療功效&桑葚作用

1、吃桑葚白髮變黑

桑葚含大量的烏髮素,能使白頭髮變黑而亮澤。

2、吃桑葚防止血管硬化

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

3、吃桑葚抵抗力變好

桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。

4、吃桑葚遠離癌細胞

桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力,促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞擴散,避免腫瘤的生成。

5、吃桑葚消化能力變強

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,健脾胃,增強腸道蠕動。

6、吃桑葚肝腎變好

桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

7、吃桑葚不再失眠多夢

桑葚可以治療神經衰弱,失眠健忘等症狀。具體藥方是:桑椹子30g,酸棗仁15g。水煎服。每晚1次。

8、吃桑葚不便秘

桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。

哎呀,什麼都不要說了!

走,我帶上你,你帶上籃子,一起去摘桑椹去!

閱讀 243 次數 最後修改於 週三, 09 八月 2017 00:33

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