週六, 05 八月 2017 00:00

油甘子/餘甘子-油甘子的功效與作用:孕婦.產婦&嬰幼兒可以吃油甘子嗎?

作者
给本項目評分
(2 得票數)

油甘子英文名稱:Myrobalan; 植物學名: Phyllanthus emblica,油甘子别名餘甘子、油甘,又叫牛甘果;油甘子作為中藥使用約有2000年的歷史。

油甘子為大戟科EUPHORBIACEAE,灌木或喬木,香港原生植物葉下珠屬。

中國有很多佛經典藉都有記載著,天竺有一種果子叫做庵摩勒果(或庵摩洛迦果),譯自梵文的āmalaka,其實就是餘甘子。是古印度人口中的「生命之果」。

餘甘子由於原生於荒山林區,以往未被廣泛的開發利用,且鮮為人知,因此亦被稱為「被遺忘的聖果」。

油甘子名子的由來

油甘子可食果實,先苦後甘,口中尚餘甘味。

油甘子葉片可以用作枕頭的墊料,香港也有人用油甘子葉片枕頭,廣州尚有地方專買枕頭用的樹葉,油甘子的果實小朋友來說是苦,大人卻說甘.當人生經驗累積,先苦後甜才容易領會。

油甘子是什麼?孕婦可以吃油甘子嗎?產婦可以吃油甘子嗎?嬰幼兒可以吃油甘子嗎?油甘子大家可能聽過,可能都吃過。那麼油甘子對於特殊的人群來講,有什麼特別的講究呢?

油甘子的功效與作用

1、油甘子是很好的元素會計師,含有大量的人體所需要的物質,例如不同種類的維生素以及礦物質,都是適合人體所吸收。

2、油甘子也是有很多的氨基酸。大量的氨基酸對於人體的作用是相當好的。

孕婦可以吃油甘子嗎?

孕婦可以吃油甘子,但是,請注意不要過量。如果吃的太多的話,會讓體內油量過多,所以,在吃油甘子的時候,可以吃一些蔬菜以及瓜果來進行中和。

產婦可以吃油甘子嗎?

產婦可以吃油甘子,但是不建議大量吃,否則會引起其他身體的不適,在吃的時候,最好是可以和其他的水果配合來一起吃。

嬰幼兒可以吃油甘子嗎?

嬰幼兒可以吃油甘子,但也不宜過量,對於產婦來講,可以治療寶寶的腹痛,還有消化不良,以及各種不利的身體疾病。所以, 媽媽們可以讓寶寶來吃一些,但是不建議單量吃。

如何選購油甘子

油甘子就如其他的水果一樣,有一定的選擇的理由的,所以在選擇的時候,要選擇那些皮厚肉肥的,而且是味道聞起來有清香味兒的。

油甘子的食用方法

油甘子可以生吃,對於生吃來講,效果就很不錯,不用加其他的東西。如果不喜歡吃苦的油甘子,建議可以醃一下再吃,效果也是不錯的。

閱讀 725 次數 最後修改於 週六, 05 八月 2017 01:35

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章