週三, 04 一月 2017 00:00

桑椹/桑椹功效-七大桑椹食療功效及作用:桑椹含黑髮素能使白髮變黑!

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英文名稱:Mulberry,又名桑果, 別名:白桑、家桑、桑材仔、蠶仔葉樹、桑樹、桑葉、冬桑葉、蠶桑、蠶仔樹、鹽桑仔、娘仔桑、蠶仔桑等。又稱桑棗、桑實、桑子等。桑椹有黑、白兩種,鮮食以紫黑色為補益上品。

桑椹是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的成熟果實,橢圓形,長1—3厘米,表面不平滑。未成熟時為綠色,逐漸成長變為白色、紅色,成熟後為紫紅色或紫黑色,味酸甜。

桑葚營養價值&桑椹功效:

早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑椹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑椹又被稱為「民間聖果」。桑葚營養價值很高,既可食用又可入藥,且汁濃似蜜,香甜可口,被譽為「民間聖果」。

桑椹富含鐵、鈣、磷、鉀等礦物質、A、B、C等維生維、鞣酸、有機酸、植物性化合物花青素、水溶性纖維、膳食纖維等。

中醫認為,肝主藏血、腎主生髓,是人身能量儲存基地。桑性味甘寒、具有補肝益腎的功效。

七大桑椹食療功效及作用:

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。

2、桑椹含有黑髮素,能使白髮變的黑而亮澤。

3、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老。

4、桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌。

5、桑椹主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症。

6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

7、夏天可飲用桑汁,不僅可補充體力,還可提高性生活質量。

溫馨提示:

男性朋友要注意;從中醫角度說,對於性機能失調、屬寒熱混雜體質的人,最好不要隨便補腎壯陽,否則會越補越「虛」。

閱讀 888 次數 最後修改於 週日, 01 一月 2017 23:29

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