週三, 20 七月 2016 00:00

荔枝-五大荔枝的營養與荔枝功效:荔枝富含葡萄糖荔枝補氣安神!

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荔枝是夏季人們喜愛吃的水果之一,與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。

提起荔枝,立馬就想起了「日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。」荔枝的好處有哪些?怎麼能有如此大的吸引力?

近來看到李漁的《閑情偶記》裡面說到吃荔枝口生香,早上吃幾顆荔枝口氣清香,常吃荔枝還會有體香哦!知道楊貴妃為什麼喜歡吃荔枝麼?以下就是吃荔枝好處及原因之一!

五大荔枝的營養與荔枝功效

1、荔枝補肝益脾、生津止渴等作用。

《本草綱目》中有記載,荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。

2、荔枝促進血液循環。

荔枝中含有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。其中富含維生素C,有助於增強集體的免疫力,提高抗病能力。

3、荔枝止呃逆,止腹瀉。

荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。

4、荔枝消腫解毒,止血止痛。

荔枝辛溫,入肝、腎經,有理氣止痛作用,可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、荔枝補氣安神。

荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用,對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。

閱讀 208 次數 最後修改於 週二, 19 七月 2016 01:17

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