週六, 31 十月 2015 00:00

香椿食療功效,香椿營養價值,香椿食用料理,香椿含香椿素是美容保健食品!

作者
给本項目評分
(1 投票)

香椿,別名:紅椿、椿芽樹、椿花、香鈴子;香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春季谷雨前後,香椿發的嫩芽可做成各種菜肴。香椿不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。

香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養之豐富遠高于其他蔬菜,為宴賓之名貴佳肴。香椿樹通常清明前後開始萌芽,早春大量上市。香椿頭因品質不同,可分為青芽和紅芽兩種。青芽青綠色,質好香味濃,是供食用的重要品種;紅芽紅褐色,質粗、香味差。

香椿樹的芽隨時可以摘來吃,但新摘的要洗淨切碎撒鹽醃一天後才比較香。(香椿醃後也可以保存好長時間)為了保持香味不散失,要嚴選蓋子緊密的盒子。每次只放一點香椿,炒出的雞蛋就很有香椿味。

提供下列香椿食療功效,香椿營養價值,香椿食用料理與大家分享,香椿含香椿素是美容保健食品喔!

香椿的食療功效

1、香椿苦、澀、平,入肝、胃、腎經。


2、香椿具有清熱解毒、健胃理氣、潤膚明目、殺蟲、澀血止痢、止崩的功效。
3、香椿主治瘡瘍、脫發、目赤、肺熱咳嗽等病症。
4、香椿還可用于久瀉久痢、痔便血、崩漏帶下、治瘡癬、疥癩等病癥。

香椿的營養價值

1、香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。
2、香椿含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。
3、香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
4、香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。
5、香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素保健美容的良好食品等,有助於增強機體免疫功能,潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

香椿食用料理

1、在做菜前,將洗凈的香椿用開水略焯一下,香椿就會濃香四溢,又脆又嫩,再用來拌豆腐、抄雞蛋就會更具特色。
2、香椿芽以谷雨前為佳,應吃早、吃鮮、谷雨後,香椿膳食纖維老化,口感乏味,營養價值也會大大降低。

香椿適合的人群             

1、一般人群均可食用香椿。
2、香椿輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
3、香椿為發物,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食。

閱讀 1017 次數 最後修改於 週四, 15 十月 2015 09:49

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章