蘋果的功效

{module Sponsored Links - VT_ING_START_OF_ARTICLE|none}

西方人說：一天一顆蘋果，可以不用看醫生。中醫認為蘋果入脾肺二經，具有生津止渴，和脾健胃、解毒除煩、澀腸止瀉、潤肺悅心及醒酒等保健功效。

除此之外，蘋果還有雙向調節的功效，既能止瀉又可通便。蘋果富含果膠和纖維素，有吸收細菌和毒素的功效，能夠調整生理機能，阻止腸道不正常的活動，故能止瀉。

{module Sponsored Links - VT_ING_MIDDLE_OF_ARTICLE|none}

蘋果與蔬菜有相同功效，但是蘋果中的纖維素較難消化，能使大便鬆軟，便於排泄、通便。蘋果豐富的有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，使大便不致停滯過久，導致便秘。腸胃虛弱、腹瀉、體質虛弱的人，可多食用。

蘋果含有豐富的鉀，而鉀可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫；而且蘋果中的鉀也有利尿功效，可將體內多餘水分排出，對於愛美女士或減肥者是一大福音。

{module Sponsored Links - VT_ING_END_OF_ARTICLE|none}