週二, 14 十月 2014 20:21

飲食三字經~吃的天然, 吃的健康. 養生必讀!

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今天無意中看到朋友分享的一篇飲食三字經, 覺得很受用, 在此跟各位朋友分享, 希望大家吃的天然, 吃的健康. 吃素的朋友, 忽略大蒜, 洋蔥, 和牛肉乾的部份.

  1. 食文化,祖先傳。要養生,靠天然。 ­
  2. 冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。 ­
  3. 吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。 ­
  4. 吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。 ­
  5. 吃鮮薑,血脂康。木耳菜,降脂快。 ­
  6. 菊花茶,降血壓。吃辣椒,脂肪消。 ­
  7. 氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。 ­
  8. 要潤膚,櫻桃汁。常吃棗,不顯老。 ­
  9. 燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。 ­
  10. 蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。 ­
  11. 洋蔥好,​​防流腦。枇杷果,治咳嗽。 ­
  12. 吃苦瓜,胃下火。柿子霜,治口瘡。 ­
  13. 吃芝麻,養頭髮。要安神,吃棗仁。 ­
  14. 吃山藥,益補脾。吃百合,益補肺。 ­
  15. 吃核桃,可健腦。吃蘋果,益補腎。 ­
  16. 吃葡萄,補肝腎。吃鮮桃,益五臟。 ­
  17. 吃芒果,止嘔吐。吃胡椒,祛風濕。 ­
  18. 烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。 ­
  19. 南瓜湯,減肥好。凍豆腐,消胖肚。 ­
  20. 瓜菜豆,吃飽肚。胖莫怕,吃黃瓜。 ­
  21. 吃桂圓,益養顏。牛肉乾,防蝶斑。 ­
  22. 花菜炒,皮膚好。要防癌,蘿蔔好。 ­
  23. 香蕉甜,治胃炎。吃鮮薑,亦壯陽。 ­
  24. 銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。 ­
  25. 紫菜湯,治口瘡。烏梅吃,痢疾止。 ­
  26. 吃鮮橙,頭腦清,強心腦,防中風。 ­
  27. 吃番茄,動脈康,順尿路,益心臟。
閱讀 1693 次數 最後修改於 週二, 14 十月 2014 20:34

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