週二, 12 八月 2014 00:00

南瓜-南瓜減肥原理:南瓜含不飽和脂肪酸,通便利尿,健康減肥!

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《本草綱目》記載,南瓜性溫味甘、入脾、胃經。

南瓜具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。

南瓜富含降血脂成分,有助於瘦身。南瓜熱量非常低,又容易飽腹,南瓜既美味低卡,可以促進消化,幫助你輕輕鬆鬆減肥,苗條瘦身!南瓜對於愛美的人士是最佳的減肥食物之一。

如何使用南瓜減肥呢?看看下列南瓜減肥法-減肥原理吧!

南瓜減肥原理

1.南瓜中含有的不飽和脂肪酸,可以通便利尿,健康減肥。

2.南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強的飽腹感又促進消化,使大便通暢。

3.南瓜的熱量比米飯還要低。

4.南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分,有助減肥瘦身。

5.南瓜含生物鹼、葫蘆巴堿和南瓜籽堿等生理活性成分,能催化分解致癌物質亞硝胺,食用南瓜有利於排出體內毒素、提高細胞免疫力。

6.南瓜果實中有7%~17%的果膠,其吸附力很強,能黏合與消除人體內的細菌及其毒性物質,保護消化道黏膜,因此,經常食用南瓜對消化道潰瘍有一定療效;南瓜還能黏結膽固醇,防止動脈硬化

閱讀 937 次數 最後修改於 週二, 12 八月 2014 22:34

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