週四, 07 八月 2014 00:00

檸檬功效-檸檬的功效防心血管疾病&動脈硬化,檸檬的好處增強腦力!

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檸檬的功效

1.檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的女士們食用。

2.吸煙者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

3.檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。

4.檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

5.熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效;熱檸檬汁甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。

6.沖泡剩餘檸檬,可塗在面部治療面斑,粉剌。

檸檬的好處:

1.檸檬增強腦力:

人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。

因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.檸檬消除疲勞和腳部酸痛:

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦,即能有消痛和舒緩疲勞之功效。

若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。

3.檸檬增強抵抗力:

檸檬含有大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高肌體抵抗力,加速創傷恢復。

4.檸檬防治心血管疾病、一降血糖:

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀,緩解病情非常有益。

方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

青檸檬可降血壓、降膽固醇,改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。

5.檸檬殺菌:

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,具有很強的殺菌作用。在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.檸檬促進消化:

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.檸檬治療風熱感冒:

檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果,並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。

檸檬除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適

閱讀 2323 次數 最後修改於 週二, 05 八月 2014 01:27

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