週六, 28 六月 2014 00:00

梨-梨的營養價值及功效:梨功效益健康,飯後吃梨致癌物質可大量排出!

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飯後吃它,大量排出體內致癌物!可惜沒幾個人知道!

這個神奇的東西是什麼呢? 對!就是梨。

研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多(最好不吃),在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。

專家建議,在人們熱衷於吃煎烤食品、速食類食品的今天,飯後1顆梨,不失為一種值得推薦的健康生活方式。

梨子自古被推尊為"百果之宗"。梨味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

梨的營養價值及功效:

梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素 A、B、C、D、E,梨子能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

梨子還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。

子能維持身體細胞的健康狀態,幫器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液迴圈把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。

但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。

飯後吃梨有益健康

研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克梨,並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。

結果發現,吸煙6小時後吃梨,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘 排出很少。

而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚,給注射過癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌症。

另外,梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。

吃梨還對厭食、消化不 良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要禁食。

梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。

閱讀 1116 次數 最後修改於 週六, 28 六月 2014 13:15

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