洋香菜營養價值較高,含有維生素A (β-胡蘿卜素)、維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種維生素、鈣質、鎂質、鐵等成分和食物纖維、葉綠素等;洋香菜營養素含量在蔬菜中屬前列。
洋香菜顏色鮮,氣味溫和但有濃郁之草香味(芹菜香)及藥草味,吃起來有點苦味。
Parsley名字源於希臘文的Petros(石頭之意),洋香菜為人食用的歷史很早,古羅馬時代起就用於烹調,也是世界上用的最廣的一種草藥。義大利人常將洋香菜與萵苣一起食用,食用極為普遍。
洋香菜是少數能生吃的藥草,葉綠素含量豐富,所以是天然的口腔芳香劑,吃過特殊味道後,嚼一點洋香菜可以去除口中異味;洋香菜對消化很有幫助,可消除脹氣還有袪痰、利尿、調經的功能,對咳嗽、氣喘症狀也有功效,聽說把洋香菜搗碎抹在頭皮上,還能夠刺激頭髮增生哩!
洋香菜(巴西里)烹調上的使用:
幾乎任何食品調理中,均可加點洋香菜葉在內,但通常用在食品加工的罐頭、湯羹類中。此外,洋香菜葉(巴西里)也常用於生菜沙拉、法式及千島沙拉醬中或蔬菜濃湯等湯品類。
新鮮的洋香菜葉(巴西里)色澤鮮明,在中西餐點中都常用它來當做主餐的裝飾配料,讓美味添加視覺美感,有些乾燥的洋香菜葉也保有翠綠色,食物起鍋後灑上一些也具有裝飾的效果。
洋香菜(巴西里)一則傳說:
傳說洋香菜(荷蘭芹)是由希臘英雄阿切莫魯斯(Archemorus)的血液長出來的,他是冥界的先驅,所以古希臘人將洋香菜(荷蘭芹)做為紀念死者之用,同時洋香菜也被編織為競賽勝利者的花環以及一級戰馬的飼料,人們雖未食用荷蘭芹,卻享極高的尊崇,羅馬時代洋香菜除了原有裝飾價值外;開始以荷蘭芹調味入菜;並將洋香菜戴於頸部、放置桌面,因為人們相信洋香菜可以吸附香氣;隨著香料貿易交流,荷蘭人將她帶進日本;再於日據時代傳入台灣。