週三, 02 三月 2011 11:13

喝蘋果醋的好處:蘋果醋能快速燃燒脂肪達到很好的減肥功效。

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蘋果醋(英文Apple Cider Vinegar)

蘋果醋的好處

蘋果醋在生機飲食當中佔十分重要的地位,經常用來拌沙拉,或打果菜汁時調味,也可拿來作泡菜。吃蘋果醋的好處,除了增加體內有益微生物,來對抗有害的病菌,也提供維生素B12,而其中蘋果酸也對身體頗有幫助,能溶化膽結石。

蘋果醋對人體的好處已是眾所皆知的,傳統上,喝醋可以幫助平衡體質的酸鹼度,去除油膩,促進新陳代謝,幫助減肥降血脂,蘋果醋更是飲用醋中品質最好的,含有豐富的微量元素,使保健效果更佳。

蘋果醋營養豐富,含有果膠、維他命、礦物質 (磷和鉀) 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。

經常服用蘋果醋的功效 

1.蘋果醋有調節血壓、血液循環良好、降膽固醇的功效。

2.蘋果醋功效有助治療關節炎、痛風症。

3.蘋果醋能控制及調節身體熱量,保持正常體重。

4、蘋果醋有幫助食物的消化和吸收的保健功效。

5、蘋果醋有增強免疫力,防止身體老化的養生功效。

6、蘋果醋有調節鈣質及新陳代謝的功效。

7、蘋果醋有保持血液正常濃度的作用。

8、蘋果醋能強健腎臟,減輕小便頻繁現象。

9、蘋果醋功效能減輕哮喘、 流行性感冒的人呼吸通暢、排除毒素和關節、組織、器官內的晶體

蘋果醋的減肥功效

快速燃燒脂肪→由新鮮蘋果製成的蘋果醋,一直流傳於西方民間的減肥秘方﹐許多知道這個奧妙的人就能一邊享受各種美味佳餚﹐一邊通過每天"喝醋"來保持他們令人羨慕的身材。蘋果醋從蘋果提煉而來﹐服用約一周即可見效﹐月減5--10磅﹐效果迅速﹐且無絲毫副作用﹐不但為一般大眾接受﹐更成為專業模特兒的首選。由蘋果醋製成的減肥產品,已迅速風靡美加地區。

根據最新的對蘋果醋的研究發現﹐蘋果醋對人體有奇特的減肥排毒的功能。它可以打開"肥胖細胞"的大門﹐將脂肪通過肌肉分解﹑燃燒並經血液循環排出體外﹐以達到快速減肥的目的。天然成分蘋果醋在防止體內新的脂肪細胞堆積方面,也扮演著重要角色。它可以將體內脂肪燃燒成人體內需要的能量﹐且其反應過程純粹是生物學性反應﹐是故不但能迅速將腹部﹑腰部﹑臀部及大腿部的脂肪經血液循環排出體外﹐無任何副作用 ﹐被現代醫學界譽為最自然﹑最無副作用﹑效果最快的減肥食材。不僅如此﹐蘋果醋還可以徹底改變人體細胞的功能﹐使其不再吸收脂肪﹐並能有效地阻止新的肥胖細胞的形成﹐所以蘋果醋又被人們稱做人體內的"防肥警察"。

蘋果醋除了具有減肥功效外﹐還可給人體帶來許多好處→1﹑強化消化功能。2﹑降低有害膽固醇含量。3﹑強壯心臟功能。4﹑降低血壓(維持正常的血壓) 。5﹑維持正常的血糖含量。6﹑防止癌細胞的生成。

想知道蘋果醋怎麼做的朋友,請點閱蘋果醋做法

蘋果醋能治什麼病? →對於以下這些健康問題,蘋果醋的療效已經得到科學的認可:

1.糖尿病:蘋果醋對糖尿病的療效已經基本被醫界認可了。2007年有一項研究還發現,睡前喝兩湯匙蘋果醋在第二天早晨血糖會降低4%-6%。

2. 高膽固醇:2006年科學家對老鼠進行了實驗,得到了證明蘋果醋確實能降低膽固醇的證據。在人類身上的效果還沒有精確的研究。

3. 高血壓、心臟病:同樣是在老鼠身上的實驗,確定醋對降低血壓的作用。另一項人群調查發現醋對減少心臟病率有作用,但也還沒有進一步精確的研究。

4. 癌症:一些實驗室裏的研究發現,醋對殺死癌細胞或者降低癌細胞生長速度有一定功效。

5. 肥胖:醋被用於減肥已經有上千年歷史了。特別是白醋,能讓人容易有飽足感。05年曾有一項小研究,發現人們吃一片伴醋的麵包比單吃一片麵包更容易飽。這樣人的食量自然就下降了。

服用蘋果醋要注意哪些問題?

(1)酸度太高:在飲用蘋果醋前,最好先用白開水或者果汁稀釋。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉嚨組織。

(2)會導致鉀量減少、骨密度降低:對于缺鉀、有骨質疏松症的人群,應當謹慎食用蘋果醋。

(3)蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。

(4)糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑,因為醋中還含有鉻,會左右胰島素的物質。

我應當如何食用蘋果醋? →作為一種調味料,蘋果醋是不錯的選擇。 但如果要作為每天服用的保健品,還是要先清楚自己的身體狀況,是否適宜多喝蘋果醋。 → 在你決定把蘋果醋當藥吃之前,最好和醫生咨詢一下

閱讀 91665 次數 最後修改於 週六, 08 六月 2013 20:16

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