喝茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶功效:
茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
相信大家都知道,人體在正常情況下,血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後,則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物,也會使血液酸性化。而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化,導致記憶力減退。養生之道就是常吃鹼性食物,少吃酸性食物,茶葉就屬於強鹼性食品.!
茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺來病原菌。茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
喝茶對時下忙碌的人們來說是相當需要的;茶飲可淨化水質,減少放射性物質對人體的傷害。因此,在當前自然環境污染嚴重的情況下,特別是在城市居住的人們,更應經常喝點茶飲。 飲茶的好處很多.....
俗話說,“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最後一位,但很多人都離不了茶,因為喝茶的好處多多。
喝茶的好處多:
1. 喝茶能興奮中樞神經,增強運動能力.
2. 喝茶能預防齲齒.
3. 喝茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成,防止動脈硬化、高血壓和腦血栓.
4. 茶葉能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易發生的腸炎、痢疾等疾病.
5. 喝茶能增強思維和記憶能力.
6. 茶葉含有不少對人體有益的微量元素.
7. 喝茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用.
8. 喝茶可以預防老年性白內障.
9. 喝茶能防暑降溫.
10. 喝茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽.
11. 茶葉能抑制惡性腫瘤的蔓延.
12 喝茶能保護人體造血機能.
13. 喝茶能維持血液的正常酸鹼平衡.
14. 喝茶有良好的減肥和美容效果,特別是烏龍茶效果尤為明顯.
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的,日常生活中,茶相伴,健康長。