芝麻

芝麻原稱胡麻,據說可能源於非洲或印度,相傳是西漢張騫通西域時引進中國的。但現經科學考證,芝麻原產我國雲貴高原。芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者,是我國主要油料作物之一。

中醫常說:「世上只有芝麻好,可惜凡人白吃了」。的確,黑芝麻確實是很好的補品,除了我們知道黑芝麻可使白髮變黑髮、補腎之外,黑芝麻還有很多功效,只是大多數人的吃法不對,所以吃了未見其效。

 《本草綱目》說:「服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光澤不飢,二年,白髮變黑髮,三年,齒落更生。」補藥一堆不如芝麻一把,黑芝麻富含卵磷脂,常吃黑芝麻預防和治療膽結石哦!

黑芝麻營養&黑芝麻的八大功效:

1、黑芝麻預防貧血

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月餅食譜

中秋過後,秋風一天比一天涼,原來中秋節不知不覺間,無聲無息已悄悄溜過。

雖然中秋節已過,不過個人仍繼續研習黑芝麻月餅餡食譜做法,自製健康月餅芝麻餡料理;以往芝麻餡都加了大量奶油及糖混合,月餅熱量未免超標,健康堪憂;今天奉上突破傳統黑芝麻月餅餡做法大公開!

自製健康月餅黑芝麻餡料理:

黑芝麻月餅餡材料

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很多人一聽到通過飲食補鈣,第一時間想到的就是喝骨頭湯、喝牛奶,其實,專家表示,骨頭湯的含鈣量其實並不高,也不易吸收,根本起不到補鈣效果!而最能補鈣的,也不是牛奶。

年紀大了之後,只有鈣質充足,骨骼健壯,全身才能少病痛,延年又益壽!

隨著人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了!

我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿酸痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象,這些現象都與身體缺鈣有關。

Q:那麼如何補鈣呢?

最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。

萬萬沒想到,排名第一的補鈣食物竟是它,一定要發給有需要的朋友!

A:黑芝麻營養&芝麻醬功效-芝麻醬護膚美膚功效:補鈣食物第一名-芝麻醬!

不吃鈣片也補鈣!腎好鈣質足

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黑芝麻,英文名稱 Black sesame;黑芝麻粉 , black sesame seed powder;黑芝麻(學名:Semen Sesami Nigrum)為胡麻科芝麻的黑色種子。

黑芝麻的好處多多,黑芝麻除了對頭髮保養有起到烏黑發亮功效,此外, 黑芝麻所含的好油脂對皮膚是非常有利的! 所以芝麻糊成了保養的好食材!

黑芝麻糊的營養價值及功效:

黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平,味甘。醫療保健中黑芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥,保健養顏功效。黑芝麻用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘等療效。

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黑芝麻的好處多多,黑芝麻除了對頭髮保養有起到烏黑發亮功效,此外, 黑芝麻本身所含的好油脂都是非常有利於人體皮膚的! 所以黑芝麻!

黑芝麻糊的營養價值及功效:

黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平,味甘。醫療保健中黑芝麻有補肝腎,益精血,潤腸燥,保健養顏。黑芝麻用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、烏髮,病後脫髮、腸燥便秘。

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現代人飲食油膩又懶得運動,消除體脂肪的速度遠不及增加的速度,導致內臟油膩膩,體脂率持續上升,肥胖及其併發症伺機而動。

近年來脂肪肝人群的年齡不斷下降,平均年齡只有40歲,而30歲左右的病人也越來越多脂肪肝,是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康...如何抑制人體對脂肪的過度吸收?建議芝麻消脂養生茶飲-脂肪肝芝麻消脂茶配方;芝麻減脂茶飲護肝降脂遠離脂肪肝;芝麻消脂茶味道淡香又滑膩!

 芝麻消脂茶材料:

 芝麻1大匙(15g),綠茶1/2大匙(7.5g)

 芝麻消脂茶配方:

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