覆盆子果實柔軟多汁，色澤宜人；覆盆子氨基酸含量高於蘋果、葡萄等；覆盆子含有比所有水果都高的維生素E、超氧化物歧化酶(SOD)、1一氨基丁酸等抗衰老的物質，特別是抗癌物質鞣花酸含量很高。
覆盆子中含有可滋補強身、調整體質的類黃堿素，產後婦女飲用覆盆子葉茶數周，可以幫助子宮恢復並促進乳汁分泌。此外，覆盆子還含有鐵和有機酸，食用覆盆子可使臉色紅潤，並且強化肝臟功能，滋潤肌膚，減少白髮產生；覆盆子更有明目、補肝等作用。
近代藥理研究證實，覆盆子含有許多抗氧化、調節免疫功能、調整物質代謝等功能的成份。據中醫報導，當今日趨繁忙的社會，男性面臨勃起功能障礙問題趨向年輕化，原因與時常熬夜、煙酒過度有牢不可的關係，而覆盆子果如其名，多用來治療小便頻數、勃起功能障礙、遺精、白帶等病症，療效顯著。
其實，覆盆子的作用從名字就可以看出來。專家告訴大家，古人拿盆來裝尿，盆倒轉又如何裝尿，意即此果子有縮尿止精的功能，故稱“覆盆子”。
據藥性論記載覆盆子有“主男子腎精虛竭，女子食之有子，主陰痿的功效。
專家指出，覆盆子也可治療小便頻數和白帶，不過要配伍其他中藥如性味甘、平的芡實，才能事半功倍。不過腎陽、脾陽不足及濕熱者不宜用覆盆子。
以“味”補“精”男性不育多吃覆盆子
中醫有句話說：“精不足者，補之以味”，所謂“味”意指凡是營養豐富，質地厚重的食品都有補益的作用，例如鮑魚、帶子等，有壯陽補精之功。但是吃多了鮑魚等食品，其實反而不利於健康(最好不吃)，而覆盆子屬於果類，並不存在這樣的問題。
專家指出，果子類如覆盆子有補陰精的作用，陰精足，間接的陽氣就足。而精關之氣足，就能自動關鎖，不會遺精。
覆盆子性平，味甘、酸，酸可以養肝陰，故有壯陽和活血作用。因此，專家建議男性朋友平時可以多吃覆盆子。
中藥方劑“五子衍宗丸”就含有覆盆子，餘者為菟絲子、枸杞子、五味子和車前子，是治療不育的著名方劑。
溫馨提示:
腎虛火旺、小便短赤者及懷孕初期婦女慎服。
