現代人物資豐富，常常會看到好吃的很多，這樣就會導致很撐。營養專家提醒：總是有吃太飽的習慣會影響自身的健康的，並且常吃太飽定會撐出五種病，因此，建議大家要重視規律的飲食，否則就會讓自己的健康遭殃了。今天在網路上看到朋友分享這篇吃太飽的文章，確實是反應出很多現代人的飲食習慣，包括我自已，所以也在這跟大家分享，希望能借著改善日常生活中的飲食習慣，讓大家別活在亞健康的狀態下。
對於上班族來說，護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛，每天盯著電腦七八個小時，它也會抗議的。
因此，眼乾眼澀幾乎成了上班族的通病。可是，忙碌的生活又讓他們無暇顧及這點"小毛病"，去求醫問藥，那麼就這樣讓眼睛乾澀難受下去嗎？答案當然是否定的。
其實有一個小偏方，能不費絲毫力氣，就在不知不覺間達到了護眼明目的目的。它就是"枸杞菊花茶飲"。
今天朋友分享了一篇有關於點眼藥水的正確方法, 突然才發現自已好幾十年來點眼藥水的方式原來是錯誤的!一般的人點眼藥水時都是將眼藥水滴在眼球上,專家指出這樣的點眼藥水方法不但不能起到治療的效果，反而還會刺激角膜，引起眼睛不適喔!今天讓我們一起來看看正確的點眼藥水方法.
一定不能吃的四種蛋!不能不知道的健康小常識!死胎蛋, 臭雞蛋, 裂紋蛋, 散黃蛋為什麼不能吃.請進來看看.
雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產生多種有毒物質，故不宜食用。
今天無意中看到朋友分享的一篇飲食三字經, 覺得很受用, 在此跟各位朋友分享, 希望大家吃的天然, 吃的健康. 吃素的朋友, 忽略大蒜, 洋蔥, 和牛肉乾的部份.
對於預防鼻咽癌的工作我們應如何去做好呢?聽聽鼻咽癌醫師怎麼說.
今天我們一起看看鼻咽癌預防方式, 聽聽耳鼻咽喉專科醫師分享有效預防鼻咽癌4大點, 祝大家身心都健康.
預防鼻咽癌的首大要點就是飲食宜均衡，多吃蔬果，少吃或不吃鹽醃食物(鹹菜、臘味等含有亞硝胺的食物), 少吃罐頭或含防腐劑的食物，不宜辛燥刺激食品。
在飲食上長進食菌菇類(冬菇、香菇、金針菇以及木耳等)能很有效的預防胃癌!。冬菇中所含的多醣體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多醣體也是一種預防胃癌和抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等不只有預防胃癌的功效，更能提高人體免疫力。
關於腦瘤的危險因子與預防，至今有一個未有共識的問題是：長時間使用行動電話，會不會增加罹患腦瘤的風險？ 雖然專家還在研究中, 行動電話還是不要用太多好, 因為有輻射.
今天一位台灣的朋友跟我分享了以下這篇直腸癌症狀的文章. 如果有下面這些直腸癌症狀，就應該找醫生檢查，確定病因, 愿大家身心都健康。
例如突然發生慢性腹瀉，便秘。這常是腸道的腫瘤引起狹窄，或有不正常的分泌。注意的是生活上的改變，情緒的壓力，其他疾病的影響等等，也可能使排便習慣有所改變，因此並非習慣改變就是有了大腸直腸癌。不過若無確卻使排便習慣改變的因素，或屬於高危險群的人，一旦有了這種症狀則一定要探討原因。
當糞便漸漸變細，常是腸道發生了狹窄，有了病變，雖然也有可能是其他病因例如腸道結核，慢性大腸炎等疾病導致的狹窄，但大多數還是因為腸道內有了不正常的組織。此外要注意是若飲食習慣與排便次數也會影響糞便的粗細，如蔬菜纖維食物增加，糞便量也會增加，肉食主義者糞便量也會較少。當排便次數增加時，相對的糞便也會較細。這些都需做鑑別。
腹瀉，腸炎時常也會產生一些黏液，而在腸癌、息肉也會發生會發生，以絨毛狀息肉，大腸癌更多見。有時會混雜血液。
今天我們介紹胰腺癌的症狀, 希望能幫助患者早期發現胰腺癌的症狀, 掌握治療先機, 恢復健康!
胰臟是一柔軟長形的腺體，它位於後腹膜腔，長約15至20公分，寬約2.5公分，重量約75~100公克。胰臟可分為三部分；頭部，體部和尾部。頭部連接於十二指腸部分；中央為體部；末端尖細者為尾部，胰臟細胞的主要功能為1.內分泌作用—主要為分泌胰島素，調控血糖；2.外分泌作用—可分泌消化性酵素，進行醣類、蛋白質、和脂肪的消化作用。
胰臟癌即為由胰臟細胞生長出來的惡性腫瘤。約92%的胰臟癌為腺癌，它源自胰外分泌腺體，胰臟癌的發生率在頭部約70%，體部約20%，尾部約10 %。
由於胰臟位在一隱密的位置，當有病變發生時，可能沒有症狀或出現與上腸胃道疾病類似症狀，極可能為人們所疏忽，常只在病人出現明顯症狀時，才就醫診斷出來。
