上了一整天班，有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服？
上班族長時間面對電腦，容易用眼過度，造成眼睛疲勞，眼睛乾澀。
當今電腦族，多數人為眼睛乾澀而苦；該如何護眼，舒缓眼睛疲勞？
上班族養生，護眼保護視力；提供下列護眼健康養生茶飲品:自製三紅養生茶飲，治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享！
山楂3顆，紅棗5顆，枸杞15粒
將山楂和紅棗掰碎，加入枸杞子，像沏茶一樣，把這「三紅」用開水沖泡當茶水喝，能有效緩解眼睛乾澀等症狀！
三紅養生茶飲除了護眼、明目，治療眼睛乾澀，同時更是活力補給來源；提升每天能量指數，除煩爽神、益思路，此道養生茶是飲品中上品！
什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥，包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...
上了一天班，有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服？
上班族長時間面對電腦，容易用眼過度，造成眼睛疲勞。
有很多人為眼睛乾澀而苦；下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享！
對於上班族來說，護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛，每天盯著電腦七八個小時，它也會抗議的。
因此，眼乾眼澀幾乎成了上班族的通病。可是，忙碌的生活又讓他們無暇顧及這點"小毛病"，去求醫問藥，那麼就這樣讓眼睛乾澀難受下去嗎？答案當然是否定的。
其實有一個小偏方，能不費絲毫力氣，就在不知不覺間達到了護眼明目的目的。它就是"枸杞菊花茶飲"。
南瓜，英文名稱 pumpkin; squash。
南瓜在中國各地都有栽種。嫩果味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一。
老南瓜可作飼料或雜糧，所以有很多地方又稱為飯瓜。
在西洋國家，南瓜常用來做成南瓜派，即南瓜甜餅。
南瓜瓜子可以做零食。南瓜性溫味甘，夏秋多吃南瓜保健又治病功效。
南瓜要怎麼做才好吃？南瓜可以煮南瓜湯，也可以做南瓜粥，還可以做成南瓜餅。
南瓜是極好的B-胡蘿蔔素來源，這種抗氧化物質能幫助讓人維持敏銳的思考能力，且南瓜子中富含的礦物質鋅，也是促進大腦機能運作的重要物質。
南瓜營養價值非凡；下列舉食用南瓜的好處及功效與大家分享！
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章，日前告訴讀者-香蕉緩解眼睛乾澀，避免其過早衰老!
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解功效。
乾眼症患者日常生活保健有何須注意？專家表示；欲改善乾眼症-早睡＋按穴＋茶飲，乾眼症養生茶飲潤澤明眸！
提供下列乾眼症養生茶飲食譜-改善乾眼症養生茶飲做法與大家分享！
中醫師表示，建議乾眼症患者應儘量在夜晚11點前休息，讓肝膽經能休養生息，才能滋養五臟與美麗的明眸。
