電腦族總是對著電腦,用眼過度是常有的事,眼睛是心靈的窗口,保護眼睛非常重要,﹔防患甚於治療,日常生活中重視健康的飲食可預防視力下降哦!

Q、那生活中哪些食物適合用眼過度的人吃呢?眼乾眼澀用眼過度吃什麼保護眼睛?

A、以下十種食物健康保護眼睛

健康常識

當我們走在大街小巷中就會看到很多人戴著眼鏡,甚至還有很多的小孩也戴著厚厚的眼鏡,所有做家長的都對這個問題很擔憂,但有時候又束手無策。兒童近視眼怎麼辦?如何預防近視?

眼睛是心靈的窗戶,讓少年兒童擁有一雙健康明亮的眼睛是所有家長共同的心願。基本上,家長們從上小學開始就非常重視兒童的用眼習慣,可是還是有很多小朋友早早的帶上了眼鏡,這是怎麼回事呢?

兒童近視&預防近視

7~9歲是兒童近視的第一個高峰,特別是黃種人,更容易發生近視。很多家長已經非常注意,但是孩子還是很早就出現了視力下降,並不得不戴上眼鏡。

現代醫學已經證明,在視力正常的人群中,大約有1/5攜帶有近視基因。一般的近視眼為多基因遺傳,而高度近視(600度以上)是單基因隱形遺傳的。也就是說,不管哪種型別的遺傳方式,一旦兒童的基因被激活了,就會發生近視。相比之下,高度近視基因則更容易啟用。研究表明,如果夫妻均為高度近視,其子女近視的概率在90%以上。夫妻一方為高度近視眼,另一方為近視基因攜帶者(成年後視力正常),其子女仍有50%概率成為高度近視。

很多家長大呼冤枉:明明我們都不近視,孩子用眼也不多,怎麼就成了近視!實際上,近視的發生跟基因和用眼健康都有關係。

一、12歲以前的兒童發生了近視,是基因作為主導因素的。

二、12歲以後的青少年發生了近視,則是用眼習慣為主導因素的。

近視的發生是非常快的,正常成人的眼軸是24mm,眼軸發育過快,其每增加1mm,近視就會加深300度,比如一個600度近視的孩子,他的眼軸大約就增長到了26mm。 近視越來越普遍,家長快用以下這三招幫兒童預防近視吧!

三招預防兒童近視

我們知道黃斑變性的一個特點就是會造成視力下降,看東西視力模糊不清。

其實引起視力模糊的還有一些其他的原因,我們來看一下視力模糊&眼睛保養,有效保養治療眼睛。

十大視力模糊原因

1、炎症 :

眼睛發炎症是引起視力模糊最常見的原因。

2、屈光不正:

醋泡黑豆:黑豆中富含抗氧化成分,花青素和對眼睛有益的維生素A。常吃黑豆不僅能夠滋補肝腎,還能緩解眼睛疲勞,黑豆有助於防止視力下降。

醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓等都很有效果。

發佈於 醋食譜

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