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我因長期已有以上那些症狀卻不理採，於今年年初，我的右眼，微血管連續約十次出血，自己也很緊張，在中西醫的處置下，是個親身體驗也。但也學到很多的知識與心得。現在平常會乖乖地作日常保養。自覺視力進步，以上那些小症狀不見了。
茲將日常保護眼睛的簡易方法補述分享如下：
一、多補充維他命A：這是預防乾眼，視力衰退，夜盲症之良方，食物中以胡蘿蔔、綠黃色蔬菜及紅棗含量最多。
二、多補充維他命B：這是視覺神經營養來源之一，維他命B1若不足，眼睛易於疲勞；維他命B2不足易於引起角膜炎，會有髒兮兮的分泌物，食物中的芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等可以多吃。
三、枸杞子：此有清肝明目之療效，因其富含紅蘿蔔素、維他命A、B1、B2及鈣、鐵等，它是讓眼睛健康之必需品。茲列舉兩種食療法，供參考：
-----枸杞子加米，煮成粥後，加入一點冰糖，能治療視力糢糊及流淚現象。
-----枸杞子加菊花，用熱開水沖泡飲用，消除眼澀及退肝火、微血管出血快速消失，使眼睛輕鬆、明亮，真很有效的。（這個方法本人確認效果很好）
四、決明子：具有清肝明目及潤腸功效，能改善眼睛腫痛、紅赤、多淚，防止視力減弱。
五、除了多吃些保健眼睛素食食物外，若能用毛巾蘸熱水擰乾熱敷，每天數次，效果更佳。
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還有若在國外，有一種人工淚液（眼藥水），用起來相當不錯，無副作用。其品名為：Tears Naturale ∥（LUBRICANT EYE DROPS）----Alcon。這是家庭醫師所推薦者。
當然使用前先請教您的醫師才好，因眼藥水有太多種類及功能。
