週三, 17 八月 2011 21:50

吃素食:一個最好的飲食習慣就是吃健康素食,也是短時間睡眠法的秘訣之一。

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日本有一位醫學博士二木謙三,每天只睡三個鐘頭,而且一覺醒來精神飽滿,極為自然地需要起床,整天不感疲倦,不打瞌睡,那是他自大學畢業那年起,聽從一位前輩藥學大師的勸告,完全改為吃健康素食,一年之後,他每天的睡眠自然的縮短為二、三個小時了。時間即是金錢,不妨試試看!

吃健康素食者為何只需短時間的睡眠呢?因為吃健康素食可以保持血液的微鹼性,使自律神經保持平衡,新陳代謝良好,肌肉及神經的疲勞得迅速消除,況且吃健康素食營養豐富又容易吸收;吃健康素食對身體負擔不重,精神自然迅速恢復。

吃健康素食還有節約睡眠時間的功能,一定令很多人感到驚奇。不論如何,吃健康素食真正是一個最好的飲食習慣,我們寶島素食餐廳林立,可見越來越多的人成為吃健康素食者。

閱讀 4021 次數 最後修改於 週六, 27 八月 2011 21:48

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