素食部落格 (132)

素食列車部落格:尊重生命,珍愛地球!分享素食健康資訊、素食的營養、素食的好處、素食養生之道、素食故事、吃素心得的小品文。

给本項目評分
(1 投票)
素食部落格 吃素的好處眾所周知,不過吃得不對同樣有害無益。例如吃了加工程式過多的加工品,不但營養素少了,其內含的化學物質及色素也會對人體造成影響;烹調時使用過量油脂,反而造成人體負擔。因此,烹煮素食時,就不要使用太複雜的烹調程式,多食用新鮮蔬菜,油一定要適量,選擇原始粗糙的素材(傳統豆腐就比盒裝豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低、營養高),經常更換米飯種類,偶爾吃點糙米,或在米飯內加五穀、燕麥等,以達到均衡營養。 吃素的好處 素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白質、水,以及少量的脂肪和糖類,這種清淡而富於營養的素食,對於中老年人來說更為適宜。特別是素食中蔬菜往往含有大量的纖維素,還可及時清除腸中的垢膩,保持身體健康。 知道吃素的好處後,現在或許你又開始擔心不能得到肉類才有的營養素了。吃素者因減少了肉類的攝取,在飲食上就更需要掌握六項健康飲食原則;其實只要吃素時能選擇多樣化的菜式,不偏好某種菜,一樣能攝取到足夠的營養。 吃素者掌握六項健康飲食原則
最後修改於 週一, 13 八月 2018 01:49
给本項目評分
(4 得票數)
素食部落格 素食不能吃什麼?素食可以吃什麼?素食食物有哪些?所謂素食,不僅僅是不吃肉而已,而且連蔥、洋蔥、韭菜、大蒜和蒜頭也不吃。五辛也是植物,但為何吃素的人及僧人都不碰這些呢? Q、素食者為何不吃五辛? A、五辛原是印度婆羅門的飲食禁忌:食辛人修三摩地,菩薩&天仙十方善神不來守護! 葷菜(五辛)指五種帶辛味的蔬菜: 大蒜、茖蔥(薤)、慈蔥(蔥、洋蔥)、蘭蔥(韭)、興渠 (阿魏) Hing / Asafoetida (興渠不是洋蔥)。
最後修改於 週一, 16 七月 2018 00:25
给本項目評分
(2 得票數)
素食部落格 禮儀、禮節、禮貌是根據在社會、社會價值或者小組之間的當代常規準則,進而影響社會行為的期望;以下是觀賞世界盃足球賽後心得感想!!! 從小養成的態度!日本禮節為何受全世界尊敬?賽後撿垃圾的小細節,令眾人動容;而禮節是人和人交往的禮儀規矩。禮節是不妨礙他人的美德,也是自己行萬事的通行證,禮節是人對人表示尊重的各種形式,包括動作形式和語言形式。如,握手,鞠躬,磕頭等,是動作形式,問候,道謝等,是語言形式。 態度&禮儀-日本禮貌是從何而起: 在本屆2018俄羅斯世界盃足球賽中,日本(Japan)以2比1之比數,爆冷淘汰眾所矚目的哥倫比亞(Colombia),成為亞洲球隊第一支擊敗南美洲球隊的絕佳勁旅,藍武士的球場風範不僅在全世界都享有盛譽,就連日本球迷在賽後自發性留下來撿垃圾的行為,都令全球觀眾為之欽佩。
最後修改於 週五, 22 六月 2018 18:09
给本項目評分
(1 投票)
素食部落格 我們通常會因為愛自己,所以對自己有自信,活出自己;一個不愛自己的人,一定對自己缺乏自信,容易感到焦躁。一個人只要對自己充滿自信心,就能夠勇敢面對人生的種種難題挑戰為自己而活,活出自己讓生命過得精彩無憾。 人這輩子,有人羨慕你,有人討厭你,有人嫉妒你,有人看不起你,沒關係,他們都是外人。 生活就是這樣,你所做的一切不能讓每個人都滿意,不要為了討好任何人而失去自己的本性,因為每個人都有原則,別人嘴裡的你,不是真實的你。 一樣的眼睛,不一樣的看法,一樣的耳朵,不一樣的聽法,一樣的嘴巴,不一樣的說法,一樣的心,不一樣的想法,一樣的錢,不一樣的花法,一樣的人們,不一樣的活法。 充滿自信心面對人生挑戰為自己而活: 再優秀,也得碰上識貨的人。
最後修改於 週二, 06 二月 2018 01:21
给本項目評分
(1 投票)
部落格 邱長春故事:以下是改變命運&小故事大道理-邱長春改變命運的故事;邱長春有決心有毅力,從心性下功夫是成就道業大修行人! 以前有一個修道人,名叫邱長春,來到河東時,看見一座莊院開著大門。他便想進去化齋,正好有一個小厮走了出來。邱長春說:「我是遠道而來,特到善莊化一頓飯。」小厮聽了,即入內去,過了一會兒,手中捧著一盤飯菜出來,放在莊前的石墩上,請長春用飯。 當長春正要來吃時,忽然看見一位五十餘歲、鬚髮半白的老先生從裡面走出來,瞧了長春一眼,用手在盤內取了兩個蒸包給長春,其餘的叫小厮端進去。邱長春心中不太高興,對老先生說:「那位小哥捧飯食出來,與貧道結緣,您為什麽叫他端回去呢?莫非老先生捨不得,或者貧道不堪消受,請您明示!」 老先生笑著回答:「只有一頓飯,我怎麽施捨不起呢?這是因為道長無福消受啊!」邱長春大驚說:「我連一頓飯都消受不得,其中必有緣故,希望老先生明白教導我!」老先生答道:「愚下自幼精通麻衣相法,行走江湖多年,斷人窮通壽夭、榮枯得失,毫不差錯,江湖上給我取個綽號,叫做賽麻衣。剛才我觀看道長的相貌,是不得吃飽飯的。如果吃飽一頓飯,便要餓上好幾頓,不如少給一點,使你頓頓有得吃。這是愚老一番好意,非捨不得也!」 長春聽了,點一點頭說:「老先生正說中我的敗處,不差分毫,請您為我重相一遍,看我修行能成道否?」 改變命運&小故事大道理 賽麻衣又為邱長春仔細看相一番,然後說:「不能!不能?休怪愚下直言,我看你鼻端兩條紋路,雙分入口,這叫做蛇鎖口,應主餓死,其餘別處部位雖美,然終不能免此厄。此厄既然不能免,又怎麽成道呢?」邱長春問:「這凶相可以改嗎?」
最後修改於 週二, 06 二月 2018 17:30
给本項目評分
(1 投票)
古人素食養生之道 Q、禪與生活,人生總難免有許多不如意的事情,有許多冤枉,有許多無理橫加。我們要怎樣忍辱呢? 信佛的六個忍辱層次你到哪一層了? A、真正的佛法是能對治煩惱習氣的。你煩惱減少了,習氣改變了,雖然還沒有徹底,但是這已經說明你有忍辱的修行功夫! 以下信佛六個忍辱的修行功夫,落實日常生活中,此生安住慧海中才是真實快樂的人生! 忍辱是六度中的第三度,「度」是度過煩惱苦海之意,而「忍辱度」的確也有忍氣吞聲的意思。忍辱,這是一種高貴人的大氣,尊貴相。忍辱的人不是忍氣吞聲,而是大義凜然不計較,要知道,這樣的境界不長久,很快就會過去,如果我們還和他計較,就會一直糾纏下去,只有放鬆才能解脫。 六個忍辱的修行功夫: 一、生忍
最後修改於 週日, 04 二月 2018 22:13
第 1 頁,共 12 頁

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章