咱們家種植葡萄株今年已邁入第三年，garden串串葡萄已成熟，結實纍纍，又是帶籽迷你葡萄，就像碗豆仁般，小巧可愛；把一部份葡萄分享朋友之外；心裡盤算著，如何好好利用自家生產的葡萄，除了製作葡萄果汁，不妨來個葡萄蒟蒻果凍吧！光是想呀想...猛吞口水，趕緊動動手....跟大家一起進入葡萄蒟蒻果凍食譜的世界，共同分享葡萄蒟蒻果凍做法~

果凍是甜點家族裡做法最簡單的，但若使用高級美味的水果來做，卻是最令人垂涎的，而且不含油脂， QQ美味健康葡萄蒟蒻果凍小點心甜品是下午茶好搭檔!簡單易學水果凍與大家分享

葡萄的功效

不同顏色的葡萄，好處不一樣，綠葡萄富含β-胡蘿蔔素和維生素A，很適合用眼過多以及容易上呼吸道感染的人吃；深紫色或紅色的葡萄，有助抗氧化、抗老化的功效。

10公克的寒天(洋菜)，熱量只有15大卡，卻有8.1公克水溶性纖維，能使胃腸富有飽足感。所以一天攝取5一15公克寒天(洋菜)即可，很適合當今社會的養生達人，吃低卡寒天蓮子凍可減肥瘦身；尤其對於崇尚苗條的愛美人士，寒天/洋菜更是一道瘦身減肥良方。

蓮子有安神、防止老化的功效        

請點閱 寒天(洋菜)的功效

請點閱  蓮子的功效

寒天蓮子凍食譜做法- 健康寒天蓮子凍料理:

蓮子凍材料：

chia seeds/奇異子/奇異籽-奇異子完美減肥功效：奇異籽含18種氨基酸，包括抗肥胖氨基酸和脂肪燃­燒氨基酸，能分解油脂；燃燒脂肪，達到健康減肥功效...

奇異籽中的Omega-3脂肪酸­含量是所有種籽中最高的，且無重金屬污染。Chia Seeds被推薦用於維護心臟健康，改善心臟病患者的情況。日常飲食中食用奇異子(含有a-亞­麻酸)的人群，突發心臟病的明顯偏低。

酷熱的仲夏之季，不妨來道奇異籽果凍食譜做法吧！自製健康奇異籽果凍料理，冰冰涼涼，Ｑ彈、清新、爽口，滲入心屝，多舒暢喔！您是否也想試試看~

奇異籽果凍食譜做法-健康奇異籽果凍料理:

奇異籽果凍材料

奇異籽1大匙（15g），冷開水3杯（600cc），吉利Ｔ粉（蒟蒻粉）1大匙（15g）

奇異籽果凍做法

一股思索的靈感，牽引著雙手，帶動展厨藝之巧妙，創意料理藍莓果凍食譜做法，以健康.創意為取向，對於減肥瘦身和美容養生都有加分！

下午茶甜點食譜-創意藍莓果凍食譜做法，簡單易學，零失敗；自製健康創意藍莓果凍更是當今養生達人的最愛！

低熱量的甜點，新鮮的藍莓製作成果凍，加入奇異籽，兩者合而為一，創造出紫色的浪漫，吃出一口口藍莓果凍醇香滑嫩，吃出體內健康，吃出肌膚美麗。

自製藍莓果凍含有大量的維他命C及藍莓顆粒，相信喜歡養生健康的妳，一定會喜歡喔!

創意料理藍莓果凍材料:

這兒有最常見的果凍家常做法和果凍做法...

果凍食譜做法大全-果凍家常做法和果凍做法:果凍怎麼做好吃，怎麼做最健康?

下列十五道紫蘇梅果凍，蓮子果凍，椰奶果凍，雙色西瓜果凍及賞心悦目的柳橙果凍甜品....等簡單易學水果凍與大家分享!

QQ美味健康果凍小點心甜品，是下午茶好搭檔!

十五道果凍家常做法和果凍做法: