火龍果創意料理食譜-由西瓜、芒果、鳳梨、火龍果組合之水果盅創意料理，以健康、創意為取向，利用當季新鲜健康的蔬果，運用手法，通過造型、颜色等展現出視覺藝術。

創意火龍果盅做法料理，不僅讓大家能夠在滿足味蕾的同時，更讓您視覺感官得到一大嚮宴!

創意火龍果盅材料:

A.火龍果一顆，西瓜、芒果、鳳梨各適量(隨意)，羅勒葉1小株

B.挖球器

創意火龍果盅做法:

南瓜功效能有改善膀胱功能，保護前列腺健康以及減輕排尿困難；南瓜的功效能治療抑鬱症；南瓜的功效能預防骨質疏鬆症，能抗發炎，能預防腎結石；南瓜是鎂的重要來源，此外，南瓜還有降低膽固醇和防癌的功效喔！

創意南瓜餅材料:

南瓜泥100g，糯米粉80g，澄粉20g，紅豆沙餡適量

紅豆沙餡做法 請點閱 紅豆食譜【紅豆餡做法】專業紅豆餡做法秘訣在於熬出特別細綿又芳香的紅豆餡

創意南瓜餅做法:

天天美饌不煩惱，美好生活從每一餐開始；一股思索的靈感，帶動展現廚藝之巧妙；來一道蔬果創意料理，此道鮮蔬料理食譜是獨樹一格兼具創意的料理，年菜輕食料理輕鬆上桌，鮮甜美味，舒食又養生，吃出健康樂開懷!

蔬果創意料理材料:

A.玉米3條，西芹3支，小黃瓜3條，小蕃茄數顆，香吉士5粒，苜蓿芽一盒，蘆筍10根，白芝麻少許

B.調味料:  日式素食和風醬

聖誕節即將來臨，市面商場已開始販售聖誕節佈置品及聖誕節應景食品，紛紛陸續推出，顯然的聖誕景象在人們心中是個舉足輕重之神聖節日，在迎接此重大聖誕節日之際，可要動點心思，來點不一樣的感覺!好吃又可欣賞的，客廳角落有大顆聖誕樹，再做一棵小聖誕樹放置餐桌上擺飾，利用蔬果食材保證驚豔!

創新&創意聖誕樹材料：

盼望著~盼望著~，年復一年……轉眼又是中秋！

中秋賞月，是人生的一大美景。十二度圓皆好看，其中圓極是中秋，中秋月牽動著古往今來代代人們的心。一輪洗盡鉛華的中秋月以它慣有的寧靜，年年向人世間播灑著充滿詩意的光輝。中秋月撰寫著中華民族悠遠的歷史和濃厚的文化氣息，中秋節亦成為國人盡情釋放情感的一個節日。

一股思索的靈感，牽引著雙手，帶動展現廚藝之巧妙：DIY月娘仙桃月餅下凡塵，跟大家Say Hello；目睹的是精緻可口、賞心悅目的仙桃月餅，幸福成就感不可言喻！今年中秋分享家人及朋友的禮物是自己親手做的小月娘仙桃月餅，收穫的是洋溢著濃濃親情與友情。

得分享：

長期面對電腦，皮膚受輻射傷害：多吃番茄紅素有效阻止紫外線、輻射對肌膚的傷害。番茄可促進膠原蛋白和彈性蛋白的結合，番茄紅素使肌膚充滿彈性，嬌媚動人

有興趣的朋友，請點閱www.vegtrends.com 西紅柿(蕃茄) //蕃茄功效→蕃茄是美容之聖品：蕃茄減少皮膚輻射及損傷，祛斑及美白

材料

小番茄、甘草粉、梅子粉各適量

做法：

1、取小番茄適量，洗淨、瀝乾。

2、去掉小番茄蒂頭，以水果刀將小番茄劃上十字。

3、將劃上十字的小番茄入沸水中川燙、去皮，放冷卻。

4、取一寬口玻璃瓶，入微波爐微波2分鐘，用以殺菌消毒，放冷卻，備用。

5、玻璃瓶中加入了梅粉、冷開水、甘草粉，攪拌均勻，待用。

6、投入做法(3)放冷卻的小番茄，混和均勻，冰凍後，待涼即可取出食用。

7、一道梅之風味的番茄食譜→番茄料理做法就這麼簡單實用，有興趣的朋友們，不妨動手試試看！

心得分享：

長期面對電腦，皮膚受輻射傷害：多吃番茄紅素有效阻止紫外線、輻射對肌膚的傷害。番茄可促進膠原蛋白和彈性蛋白的結合，番茄紅素使肌膚充滿彈性，嬌媚動人

請點閱 西紅柿(蕃茄) //蕃茄功效→蕃茄是美容之聖品：蕃茄減少皮膚輻射及損傷，祛斑及美白

梅之風味番茄材料：

小番茄、甘草粉、梅子粉各適量