如何煮出健康可口的滷豆干料理？這道看似簡單平凡的小菜，要傳達的是「少油、薄鹽、低熱量」的健康概念。
提供下列滷豆干食譜做法-美味滷豆干做法秘訣仁與大家分享！烹煮可口的滷豆干，色澤油亮，吸睛效果十足，挑動著家人的味蕾。
俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 常聽人家說女人做月子的時候很重要，如果月子做的好，老來不怕病痛找，但是月子到底要怎樣才算做的好呢？我想吃的好不好應該就是月子做得好不好的第一步吧!
俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。
坐月子是女人一生中的重要時刻，月子做得好，能讓生產後的身體恢復元氣，調整體質。一般人的觀念會認為，吃素無法獲得充足的養份，會影響日後的身體健康。其實這個觀念是錯誤的，植物裡也擁有許多優質蛋 白質、維生素，只要營養能夠攝取均衡，一樣能夠健康漂亮坐月子。
如何煮出少油薄鹽美味的滷豆干？推薦下列素食坐月子餐滷豆干食譜與月子媽媽分享，低熱量做月子餐滷豆干做法料理:滷豆干少油薄鹽也健康喔！
滷些香香的豆干滷味解決想吃零食的衝動，純素滷味豆干食譜-素食材料五香素滷豆干做法，所滷出來的豆干香Q可口，放冰箱可以隨時當點心or搭配下午茶食用，五香素滷豆干是休閒的健康零食！
把滷好五干豆干放入烤箱烘烤到半乾，口感更有嚼勁，也可以延長保存時間.
豆腐營養中植物蛋白量豐富而且質量好，含糖也較少，最適合於糖尿病患者和肥胖者食用。豆腐營養中含鐵、鈣和鎂鹽較多，以小兒骨骼與牙齒生長有特殊功效。豆腐營養中的谷固醇還有降低膽固醇的功效，經常吃豆腐有防止血管硬化等保健功效。
材料：豆腐干2大片(350g) 白蘿蔔1條 乾香菇6中朵 薑1小塊
做法：
