枸杞

枸杞英文名稱:Wolfberry;學名:Lycium chinense;枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

吃枸杞的好處:

現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,因此枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,枸杞還可降血壓、降血糖、血脂。以下大家來瞭解枸杞子一天吃多少為宜,枸杞最佳吃法及吃枸杞禁忌!

枸杞六大養生功效:

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枸杞葉是屬於茄科植物枸杞或甯夏枸杞的嫩莖葉。枸杞葉別名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜、枸杞頭等。枸杞葉多生長在溝岸、山坡、灌溉地埂和水渠邊等地方,野生和栽培均有,現在市場上銷售的枸杞葉,經常多是人工種植的,在華北、西北等地以及其他地區都有栽培。

枸杞葉的保健功效

枸杞葉一般用來當蔬菜煲湯或者炒菜食用,也是一種藥材,枸杞葉中含有豐富的甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等多種物質,如果經常飲枸杞葉茶飲用,起到養肝明目、補肝益腎、生津止渴、祛風明目、軟化血管等保健功效。

枸杞葉的五大營養價值

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