茄汁北非蛋材料:
茄汁北非蛋調味料:
甜椒粉(paprika) 1/2小匙(可不加)
黑胡椒粉 少許
醋 1/2茶匙
紅糖 1/2茶匙
鹽 1/3茶匙
油 2湯匙
茄汁北非蛋做法:
1. 紅甜椒,番茄及薑切成小丁備用。
2. 炒鍋內放入適量橄欖油,先炒香薑丁,加入甜椒粉,甜椒粒煸炒片刻。
3. 倒入番茄粒,炒至軟爛粘稠,加入鹽,醋,糖和黑胡椒粉調味。
4. 等番茄煮軟爛成糊狀番茄醬時,撥出4個淺窩,打每個洞打1個蛋進去。
5. 蓋上鍋蓋,轉小火慢慢煎至蛋白凝結。
6. 美味異國番茄料理 - 北非蛋(Shakshuka)完成~
茄汁北非蛋小貼士:
*材料可依各人喜好添加,馬鈴薯丁,素火腿,芝士,蘑菇,素肉塊等都是不錯的食材。
*節省煮番茄時間的小徶步:1. 番茄冷凍3小時以上。2. 放入果汁機中打成泥。
*油可以依人個喜好換成自己喜歡的油,如牛油,橄欖油,玄米油,葡萄籽油等。
*白醋可使用檸檬汁或蘋果醋替代,主要為增加醬汁酸度,不喜歡吃酸可以不加,但一般建議加一點可增加茄汁風味。
*加黑糖可帶出番茄風味,但可依各人喜好調整用量。
*調味料可依各人喜好調整。加少許香辛料(如:義大利香料,羅勒,茴香,巴西里,奧勒岡等)美味更加分!
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