小番茄1撮（約100g），優格5大匙（75ml）
番茄優格做法
1、小番茄去蒂，洗淨、瀝乾，盛碗中。
2、從冰箱取出優格，置常溫一下下，避免過涼。
3、淋入優格（視個人喜好之口味）於小番茄上方，即可食用。
番茄紅素好處&番茄紅素功效:番茄富含機酸保護，維生素C不易遭到破壞；番茄含多種維他命和礦物質，常吃番茄養顏美容、防癌、抗老化。血液中番茄紅素含量高的人比較不易罹患某些癌症，如子宮頸、攝護腺癌和胰臟癌。
吃優格近來蔚為風潮，法國人譽為「長壽牛乳」的乳品；「優格」有助於排便，能幫助腸胃乳動，還有減肥的效果，就是因為優格好處多多，優格已經成為人們不可缺少的美食，優格它具有促消化的作用，還有補鈣的功效。提供下列優格番茄料理食譜-優格番茄做法與大家分享，優格番茄含多種維他命&礦物質有補鈣功效喔！強力推薦~
小番茄1撮（約100g），優格5大匙（75ml）
1、小番茄去蒂，洗淨、瀝乾，盛碗中。
2、從冰箱取出優格，置常溫一下下，避免過涼。
3、淋入優格（視個人喜好之口味）於小番茄上方，即可食用。
