番茄食譜 (73)

番茄食譜大全!番茄料理多元化,分享各種素食番茄食譜 - 番茄炒蛋,番茄蛋炒飯,番茄豆腐,紅燒獅子頭,番茄蛋包飯,番茄飯,番茄燉飯,番茄盅,番茄義大利麵,茄汁拌麵,番茄醬,番茄紅醬,番茄沙沙醬,番茄汁,番茄濃湯,番茄蛋花湯,番茄湯,番茄pizza, 漬番茄,烤番茄,鮮蔬炒番茄等各種中西式番茄料理方法!番茄具低脂,抗癌,養顏美容等特性,常常使用番茄入菜,對身體好處良多!由於番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,烹調時應避免長時間高溫加熱,以保留更多的營養成分。做菜時蓋嚴鍋蓋,再稍加些醋,能保護其避免被氧氣破壞。

焗烤番茄起司櫛瓜微酸中帶著清甜,混著一絲的起司的鹹香,總是一出爐,很快就被一掃而空!法式焗烤番茄起司櫛瓜做法超簡單,是只需6步驟即可輕鬆完成的西式番茄料理,既營養健康又美味多汁,蛋奶素、減肥計劃中成長中等,老少皆可食用的美味佳餚。早午餐來一盤焗烤番茄起司櫛瓜料理,就能讓一天活力滿滿!以下分享這道簡易番茄食譜 - 焗烤番茄起司櫛瓜做法及必成功零失敗小貼士。廚房新手必學秒殺食譜~

番茄起士蝴蝶麵(英文 Farfalle)是紅醬義大利麵料理的一種。麵體呈美麗蝴蝶型狀的番茄起士蝴蝶麵咬勁足且很容易沾附醬汁,經常被使用在青/紅/白醬中;涼拌沙拉或煮湯。蝴蝶麵食譜料理多變。此道使用番茄做成的素食紅醬義大利麵,既健康又美味十足。大人小孩及減肥人士都很適合食用。以下分享西式番茄食譜 - 番茄起士蝴蝶麵做法及美味零失敗小貼士。

超美味素食蔬菜番茄湯,只用蔬菜及番茄熬煮,也能煮出營養滿滿,抗癌靚湯!素食蔬菜番茄湯做法簡單又超級好喝。紅紅的番茄湯中含各式蔬菜,每一口都吃得到蔬菜融合在一起的美味在舌尖跳舞,真是讓人幸福指數破表的番茄湯食譜!以下分享素食番茄食譜 - 素食蔬菜番茄湯做法及美味小貼士!

希臘番茄鑲飯是源自希臘的傳統番茄料理之一。番茄鑲飯(英文:Gemista)是以漂亮的紅色番茄包裏著飯及起士烘烤而成,是吸睛又美味的西式番茄料理。此番茄鑲飯為無肉料理,素食可食。雖無肉類及五辛,但依舊美味指數爆表!番茄鑲飯好看又好吃,除了自己享用,宴客也超合適。以下分享番茄食譜:番茄鑲飯做法與美味小撇步。

素番茄羅勒義大利麵熱量低,口感輕爽,多吃素番茄羅勒義大利麵也不怕脂肪悄悄找上門,減肥中也可安心食用此料理喔!義大利麵食譜做法多變,其中最吸引人的地方在於義大利麵總以最簡單的食材 -  番茄及義大利麵,搭配義大利香料及羅勒即碰撞出令人驚嘆的番茄義大利麵料理!如果食素者想吃義大利麵卻又苦於不知道素食義大利麵醬哪裡買,那就不如自己動手做吧!以下分享素番茄羅勒義大利麵做法,千萬別錯過囉~

義式番茄佛卡夏麵包看似簡單樸素但卻營養美味!義式番茄佛卡夏麵包每一口都充滿義式香料,濃厚迷迭香及番茄微酸的口感,總讓人齒夾留香,愛不釋手,一口接一口停不下來。佛卡夏是一種帶微鹹的歐式鹹麵包,無論夾東西變成番茄佛卡夏吐司、單吃、沾醬都很有特色,可說是一包多吃!佛卡夏作法超簡單,是一種不需長時間發酵就可做成的美味麵包!在夏日盛產番茄的季節裏,你也來試試這款番茄食譜:義式經典麵包(義式佛卡夏)做法吧!

素番茄肉醬焗烤茄子營養美味,是大人小孩都喜愛的一道番茄醬料理食譜。素番茄肉醬焗烤茄子,微酸甜的番茄醬搭配入口即化的茄子及入融入湯汁的起士香,光聞味道就讓人十指大動,是對不愛吃茄子或番茄的絶佳西式番茄料理。素番茄肉醬焗烤茄子做法簡單,一點都不覆雜,你也快來試做這道番茄料理跟您的家人分享吧!以下分享素番茄肉醬焗烤茄子做法。

素藜麥番茄沙拉含豐富的營養素,既可熱熱吃也可冰鎮後冷冷吃,夏天炎熱天氣沒胃口時,來盤冰冰涼涼的藜麥番茄沙拉,既消暑又開胃。藜麥番茄沙拉熱量低且營養豐富,是減肥或養生人士也可安心享用的簡易番茄料理。藜麥番茄沙拉既可當主餐,也可當餐與餐間的點心食用。因為食材皆為低熱量食物,就算吃飽飽也無需擔心會對身體帶來負擔,是完美沙拉料理!這麼完美的番茄沙拉料理怎麼可以錯過呢?以下分享番茄食譜:簡易藜麥番茄沙拉做法,你也快來跟著做吧!

普羅旺斯焗烤蔬菜使用大量番茄,櫛瓜及馬鈴薯做成的西式料理。普羅旺斯焗烤番茄蔬菜特色在於表面烤得香濃帶酥脆的起士包裏著鮮嫩多汁的蔬菜,是大人小孩都喜愛的番茄料理,也是能讓不愛吃菜的小孩不知不覺吃進大量蔬菜的美味料理方法。烤蔬菜的好處在於只需將材料及調味料整理好,放進烤箱,等烤熟後就可以食用,既方便又簡單!以下分享番茄食譜 - 焗烤普羅旺斯番茄櫛瓜做法。

素炒番茄醬烏冬麵,酸甜醬汁均勻包裹著烏冬麵,令人愛不釋手,一口接一口。素炒番茄醬烏冬麵,主要是由番茄醬調製而成,其酸甜鹹好滋味總使人回味無窮。番茄醬炒麵是大人或小孩皆可食用的番茄食譜。番茄炒烏冬做法簡單易學,只要簡單6步驟,就能輕鬆上菜。以下分享番茄食譜 - 素炒番茄醬烏冬的做法與美味小貼士。

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