骨骼的新陳代謝是一個延續過程，骨質在35歲後會逐漸流失。因此，無論男女老幼，一生都應注意預防骨質疏鬆症。提供下列五大維生素D缺乏骨質疏鬆症狀：骨質疏鬆症預防與大家參考~
許多人有骨鬆問題，卻又不愛出門活動曬太陽，結果無法補充到維生素D。同時，維生素D不足，也會影響鈣質吸收，於是骨鬆問題日益惡化，甚至容易造成骨折。長期缺乏維生素D，除了會增加心血管疾病，甚至癌症的風險。研究發現，日常也有許多容易使醫師混淆的症狀，元凶可能就是維生素D缺乏的關係。
骨質疏鬆症的英文學名為OSTEOPOROSIS即為多孔的骨骼之意。台灣的人口組成已邁入高齡化之際，相關的老年疾病逐漸受到重視。其中骨質疏鬆症可謂無聲的殺手，因為它的產生沒有任何徵狀，但是一旦產生症狀，骨頭卻已經骨折了，往往帶給老人家莫大的困擾及產生相關的後遺症。請多一分關注就減少一分折磨。
