茶飲 五款養生茶飲呵護您身體,養生保健一級棒,強力推薦
一.保眼茶飲
比例:菊花1:枸杞子3
保眼茶功效:保肝明目,有消除眼睛疲勞的功效,適合上班族需長時注視電腦螢幕者,因此稱之為保眼茶。
二.消脂茶
比例:山楂3:薏仁3:決明子2:甘草1
功效:除濕滿,消積滯,常服有消脂減肥的療效,因此稱之為消脂茶。
三.中藥咖啡
比例:黨參3:麥冬3:五味子1
功效:能提神,消除疲勞,有咖啡之效果卻無咖啡之副作用,因此稱之為中藥咖啡。
四.逍遙茶
比例:浮小麥、紅棗、甘草、百合 (比例 3:3:1:2)
逍遙茶功效:寧心安神,除煩解鬱,改善心煩,健忘,神經衰弱,令人安神無憂又逍遙,因此稱之逍遙茶。
五.養生茶
比例:當歸1:黃耆3:枸杞3:紅棗2
養生茶功效:益氣養血,補虛保健,促進血液循環,提昇身體免疫力,因此稱之為養生茶。

養生茶飲,在我國歷史悠久,源遠流長。當今人們隨著生活水平提高及健康的認知,越來越重視養生保健、養生原則!

下列五款養生茶,是您日常生活中必備的養生寶典~

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檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C(檸檬酸)成分;專家建議,一天一杯檸檬茶有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,檸檬茶是日常生活中隨手可得的的天然,健康,養生聖品。

材料:A:檸檬'1顆(20克).、冰糖20g;B:蜂蜜or果糖少許(甜度依個人喜好)

做法:

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