南瓜湯圓材料:
糯米粉180g,地瓜60g,水15c.c,抹茶粉少許王
南瓜湯圓做法:
1、糯米粉分成160g(黃色)&20g(綠色) 。
2、地瓜蒸熟後搗泥,加入150g糯米粉揉成糰,此時感覺很乾無法成糰沒關係,取一糰約1/4的量揉成糰即可(等下要煮成粿粹)。
3、將20g糯米粉跟15cc水及抹茶粉揉成糰,取一小糰為粿粹。
4、取出做法2成糰的部分,投入煮開滾水中,浮出水面煮熟後,稍微瀝乾水份,放涼。
5、稍涼後加入做法2沒成型的粉糰,揉成不黏手也不會太乾有裂痕的光滑粉糰。
6、黃色的粉糰均分成同樣大小,搓圓,利用刮刀按壓出南瓜紋路。
7、此時黃色的粉糰只有上半段有壓痕,再將粉糰拿起畫過的部分延伸至整個湯圓都有壓痕。
8、拿根竹筷子往中間壓個洞,把切好適當長度的綠色粉糰塞進洞裡,即成南瓜的蒂頭。
9、燒開半鍋水,下湯圓,煮至湯圓全部漂浮即可,趁熱食用!
心得分享
1、如果覺得粉糰太乾就適量再加一些水,粉糰太黏就再加一點粉,加入粿粹後剛開始會覺得容易黏手,所以不要急慢慢把粉揉進去。
2、此道健康南瓜湯圓料理健脾益氣,養血補液,適合老弱婦孺、寒性體質,或季冬時節食用尤佳。