3. 用大火蒸30分鐘後即是營養好吃之紅豆八寶飯。
紅豆八寶飯的特點是，五彩繽紛，綿糯油潤，八寶多味、甜香可口。
紅豆八寶飯還含有多種維生素、脂肪、糖類和無機鹽等營養成分，是自古以來人們十分喜愛的點心。
專家研究發現紅豆功效有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石！想知道更多紅豆的功效,請點閱紅豆的營養價值與功效.
紅豆八寶飯，是由糯米、紅豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖等配合製成。紅豆八寶飯營養豐富，延壽益年。
紅豆八寶飯做法：
1. 在糯米飯中，和入白糖及橄欖油。
2. 在大碗中塗一層橄欖油，排上蜜餞，用一碗半的糯米飯蓋滿蜜餞，舖上紅豆沙餡，再蓋上剩餘的糯米飯
3. 用大火蒸30分鐘後即是營養好吃之紅豆八寶飯。
紅豆八寶飯的特點是，五彩繽紛，綿糯油潤，八寶多味、甜香可口。
紅豆八寶飯還含有多種維生素、脂肪、糖類和無機鹽等營養成分，是自古以來人們十分喜愛的點心。
專家研究發現紅豆功效有潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石！想知道更多紅豆的功效,請點閱紅豆的營養價值與功效.
