芋頭食譜～芋頭糕做法（分享專業芋頭糕食譜配方以及美味又簡單芋頭糕做法）。芋頭糕做法中教您用牙籤測試芋頭糕是否蒸熟。Ｑ狀的芋頭糕，蒸熟時芋頭糕面會微微凸起，用手輕拍很有彈性才是夠火候的美味芋頭糕食譜。
馬鈴薯食譜：墨西哥椒炒馬鈴薯絲做法，清脆爽口的一道家常馬鈴薯食譜料理。分享炒馬鈴薯絲做法的一點小心得，如何能炒出清脆好吃又根根分明的馬鈴薯絲～土豆切得細而且勻是馬鈴薯絲清脆的關鍵喔！
土豆(馬鈴薯)10顆(800g ) 美國素火腿3片 墨西哥椒3條
超簡單仙人掌食用方法:介紹仙人掌食譜(仙人掌湯):此仙人掌食譜能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛，健脾止瀉，安神利尿，可以內服外用治療多種疾病。仙人掌保健功效特強喔!
仙人掌1片(112g) 西芹1條(60g) 三色蒟蒻86g 水2500cc 薑1小塊(5g) 地瓜圓84g 海鹽3g 香油、昆布粉各適量
牛蒡食譜（養身牛蒡素排做法）：此道牛蒡食譜佳餚有助於滑腸、通便，有助於預防便秘。且牛蒡含有豐富的維他命A，可以明目，而其『牛蒡甘』成份，經研究顯示具有抗菌作用，可消腫解毒。牛蒡素排食譜是茹素者必備的食譜喔！
A. 大豆(大麥or燕麥更好) 纖維(蛋白) 160g 麵筋粉250 g 玉米粉150 g 蛋8顆
白色湯圓粉糰1份 無糖杏仁醬30g 綜合堅果15gor熟粉適量 糖粉30g
糯米粉250g 粟粉(玉米粉)130g 白糖200g 紅蘿蔔2條(紅蘿蔔泥270g) 橄欖油50ml 葡萄乾50g 杏仁片、黑芝蔴各少許
高麗菜850g 滷湯汁300ml 黑、白芝麻、海苔粉各1小湯匙
如何將廣式月餅做得新鲜、美味又健康，就必須花心思來探討，首先須著重於油的種類，還有餡的製作，一般自家製造出來的餡既新鮮又不含不明的添加物，這更是當今“養生達人”所訴求，為了家人，為了全民的健康，豈可不用心一番，有健康的身體，才有幸福可言，更進一步，取之社會 用之社會，付之社會
麵條1把，青江菜3棵，腰果200g，海苔粉100g，糖粉100g，大張春捲皮1包(20片)，玉米粉1湯匙(15g)
