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乾燒麵筋竹筍料理材料

高筋麵粉2斤,竹筍4兩,香菇10朵,薑2片,有機BRAGG醬油2湯匙,鹽少許, 糖2湯匙,香菇精少許,花生油1斤。

乾燒麵筋竹筍做法

今天去朋友家做客, 她用嫩豆腐做了一道素紅燒獅子頭, 真是好吃啊, 她分享了她的素紅燒獅子頭豆腐食譜做法, 在這跟大家分享, 這道素紅燒獅子頭豆腐不但清燉口味, 更是鹹香超下飯喔!

豆腐素紅燒獅子頭材料

嫩豆腐6塊,冬菇6個,菜心半斤,筍一個,金針(黃花)少許,木耳少許,油條兩支,素鷄兩塊,醬油、鹽、糖、香菇精、麵粉、太白粉、麻油等適量

豆腐做法之素紅燒獅子頭

今天朋友分享了一道專業豆腐做法之素鴨, 做了很成功很好吃, 讓我們起來看看豆腐素鴨的做法以及豆腐素怎麼做好吃?

冬菇素鴨豆腐食譜材料

半圓形豆腐皮16張,冬菇12個, 醬油2湯匙,麻油1.5湯匙,鹽半茶匙,糖1.5湯匙,香菜3隻,牙籤20支,花生油3湯匙,香菇精適量

豆腐做法之冬菇素鴨做法

專業素鷄材料(乾豆腐皮)

乾豆腐皮9張,香菇7個,榨菜2兩,胡蘿蔔半條煮熟,筍1條煮熟。鹽1茶匙,醬油2湯匙,麻油1湯匙,香菇精半茶匙,胡椒粉半茶匙 ,太白粉1湯匙,清水1碗(以上在碗內全部調勻)。

豆腐做法(專業素鷄) 

杏仁豆腐材料

洋菜2錢,水4飯碗,糖2湯匙,牛奶水3湯匙,杏仁露4湯匙,冷凍糖水3飯碗,各種水果丁適量。

杏仁豆腐做法

冬至湯圓,俗稱冬節圓;冬至吃湯圓在台灣傳統習俗是不可或缺的一環,在習俗中吃過冬至湯圓就代表又增長一歲了。

"立冬補嘴空"是我們耳熟能詳的台灣俚語,係指冬至這一天要燉補品填補人們的嘴,在民間有冬至補冬的習俗,搓冬至湯圓or以龍眼乾和糯米、糖燉米糕而食,人們認為在冬至這一天吃補品,對身體特別有益。

今天個人就動手來製作一道桂花芝麻湯圓做法~專業桂花芝麻湯圓做法秘訣與大家分享~

桂花芝麻湯圓材料

麵粉4兩, 棉白糖2兩, 白芝麻1兩,桂花醬1湯匙,板油2兩,湯圓粉一斤半。

桂花芝麻湯圓做法

很多人都知道運動的重要性,但都往往輸在持之以恆的運動路上。

作為職場工作者,"吃動平衡"是健康生活的基本原則,堅持運動的秘訣是充分利用零散的"碎片化時間",時常打打游擊戰。

見過不少人為了健身,購置了跑步機放在家中客廳。剛開始,鍛煉的熱情高漲,饒有興趣地站上去"走幾步"。

一段時間過後,跑步機穿上了衣服;再過一段時間,衣服上落滿了灰塵;最後,跑步機變成了"雞肋"。放在那裡吧,老是不用還佔地;扔了吧,又捨不得,畢竟是用"銀子"換來的呀;送人呀!"別,您千萬別,我們家那台還在那裡"塵封"著沒地處理呢。"最後,1800元買的100元賣給了收廢品的。

運動-維持健康運動方法:

運動,設施不是最重要的,意識才是最重要。例如走路健身,是由於方便易行。

今天朋友跟我分享了以下這篇通過改變飲食順序來減肥的方法, 覺得很受用, 在此跟大家分享. 現在就來分享減肥方法~改變進食順序, 減肥超簡單!先吃蔬菜,再喝湯,然後吃蛋白質食物,最後吃飯.這種減肥方法不只能均衡飲食,更能減少熱量攝取喔!

想要減肥其實很簡單,只要把握每餐的進食順序,你就能輕鬆減肥。但如果你的進食順序錯誤,那麼就會很容易發胖。下面就來教你正確的用餐順序,教你如何吃、怎麼吃才能瘦下來。

減肥者要調整進食順序

如果我們每一餐可以讓血糖上升的速度變緩慢,不但能舒緩高血糖的問題,也能減少胰島素的快速分泌,不讓脂肪堆積得太快;所以,把握進食順序也是減肥者應該注意的飲食細節:

順序一:先吃蔬菜

蜂蜜功效有護膚美容,抗菌消炎,促進消化,提高免疫力,促進長壽.為了證實蜂蜜功效,前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,蜂蜜促進長壽的機制較複雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜的歷史:

四千多年前,蜂蜜作為一個傳統的阿育吠陀醫學,蜂蜜被認為治療體內不平衡很有功效。在遠古埃及時代,蜂蜜用於局部治療傷口. 埃及五千年以前就開始使用蜂蜜在藥用化合物裡面。古希臘人認為吃蜂蜜可以幫助你活得更長。即使是先知穆罕默德榮耀蜂蜜的自愈能力。古蘭經還讚揚蜂蜜的自愈能力:

"And thy Lord taught the Bee to build its cells in hills, on trees, and in (men's) habitations; Then to eat of all the produce (of the earth), and find with skill the spacious paths of its Lord: there issues from within their bodies a drink of varying colors, wherein is healing for men: verily in this is a Sign for those who give thought."

蜂蜜功效和作用:

素燒鵝豆腐食譜材料:

新鮮柔軟豆腐衣16張, 花生油半碗, 醬油3湯匙, 糖1湯匙, 香菇精1茶匙, 清水1碗, 蔴油1湯匙.

素燒鵝豆腐食譜做法:

第 14 頁,共 29 頁

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