腐乳空心菜功效：治療習慣性便秘及養顏美容護膚，清熱解毒，防癌抗癌。
蕹菜(空心菜)不含卡路里，蕹菜(空心菜)是健康減肥蔬菜之一。蕹菜(空心菜)含豐富的維生素及礦物質，蕹菜(空心可..不致於因減肥而不健康！
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請點閱www.vegtrends.com 蕹菜(空心菜) ：蕹菜(空心菜)的營養成分及功效，蕹菜(空心菜)吃法及妙用
心得分享：
1.蕹菜(空心菜)為鹼性食材，有助於腸胃道的酸鹼平衡，也具有利尿及消腫的功效，並能改善糖尿病患者的症狀。
2.蕹菜(空心菜)富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘，降低膽固醇；維生素Ｃ可幫助膽固醇的代謝，高血脂患者可建議多食
3.蕹菜(空心菜)在烹調時，建議以大火快炒，以防營養流失。
材料：
