吃仙人掌減肥瘦身是很好的選擇，仙人掌可增強人體免疫力，調節機體代謝，改善微循環，溶解血栓，修補胃潰瘍症狀，調節腸胃紊亂，如消化不良和便秘等。仙人掌纖維和粘液除了可以增強腸胃的蠕動外，還可清潔消化道。

由於仙人掌含有氨基酸和抗氧化成分，因此，仙人掌還能保護人體不受環境污染的侵害。此外，仙人掌含有丙醇二酸的物質，對脂肪增長有抑製作用，有減肥消脂功效。仙人掌還有補鈣、降血糖、降血脂等方面有獨特的效果。
有興趣的朋友，請點閱www.vegtrends.com 減肥食譜 仙人掌保健功效：仙人掌的減肥方法，吃仙人掌瘦身是您最好的選擇

只是聽說仙人掌護膚效果不錯，仙人掌還能瘦身?

看來仙人掌還真是個寶，如果對您的身材不滿意，那麼就吃仙人掌減肥瘦身吧！讓您輕鬆享瘦又健康，身材越來越完美。

仙人掌是高鈣、高黃酮、多醣、低鈉、無草酸的新型蔬菜，營養價值極為豐富。

據《本草綱目拾遺》一書記載：仙人掌味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛，健脾止瀉，安神利尿，可以內服外用治療多種疾病。

仙人掌瘦身及保健功效：

據美國科學家最新研究，仙人掌含有17種氨基酸、4種維生素、8種微量元素及大量的黃酮類物質和多醣體，仙人掌還含有1萬多種植物化學物質(又稱植物營養素)。

因此，仙人掌是迄今為止科學家們所發現的植物化學物質含量最高的植物。

當今社會，十個人中起碼有一半的人身體發福，這也是腫的現象。減肥一直是崇尚苗條者所追求的目標。吃薏仁除了可改善肌膚，讓肌膚變得滋潤白皙(養顏美容)，還有減肥、瘦身、苗條的功效呢！中醫界認為；肥胖和水腫都意味著體內有濕氣流動，液體不能隨氣血流動，滯留體內，使人體迅速膨脹起來，肥胖和水腫都是一樣，只不過程度輕重而已。

薏仁湯材料：

薏仁200g   冰糖80g(甜度可依個人喜好酌量增減)   陳皮粉

薏仁湯做法：

1.薏仁200g，用少許鹽加適量水搓揉洗淨，去除薏仁油垢味(這是去除薏仁油垢味的訣竅) 。

10公克的寒天(洋菜)，熱量只有15大卡，卻有8.1公克水溶性纖維，能使胃腸富有飽足感。所以一天攝取5一15公克寒天(洋菜)即可，很適合當今社會的養生達人，尤其對於崇尚苗條的愛美人士，寒天(洋菜)更是一道瘦身減肥良方。

蓮子有安神、防止老化的功效        

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請點閱  蓮子的功效

材料：

蓮子400g  寒天(洋菜)12g  水600cc  糖440g(可酌量增減)  水3又1/2杯

做法：

功效：治便秘中暑、美容、減肥

材料(4人份)

杏仁霜3大匙  養樂多2杯  寒天(洋菜) 10克  哈密瓜2顆  水果(草莓、奇異果、蘋果、梨、香蕉、蕃茄、鳳梨等季節性水果均可)適量。

做法：