大白菜/包心菜食譜

時下很多人期待排毒,治病,養生,補氣;以下是冬季養生之道奇效秘方,不僅清腸,排宿便,甚至可以清除五臟的毒素,每個人在家就可以做到,而且沒有風險副作用。

大白菜是我們日常生活中最常吃到的蔬菜,價格便宜又美味,大白菜營養豐富,養生保健又治病。

大白菜營養&大白菜功效

大白菜是一種很常見的食材類型,中醫認為大白菜性甘平,有清熱除煩,解渴利尿,通利腸胃的功效。

大白菜營養十分豐富,每百克大白菜含熱量41.84千焦耳(10千卡),粗纖維1.5克,蛋白質0.8克,碳水化合物1.2克,脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纖維,可促進腸壁蠕動,保持大便通暢。

祖國醫學認為,白菜性味甘平,有清熱除煩,解渴利尿,通利腸胃的功效,經常吃白菜可防止維生素Ç缺乏症(壞血病)。“本草綱目拾遺”中說白菜“甘渴無毒,利腸胃,利大小便“。

但是你知道白菜究竟怎麼吃才最健康嗎?冬季吃大白菜有促進新陳代謝的作用。大白菜除了營養豐富,補充維生素和礦物質,同時大白菜有治療疾病的作用哦!推薦下面大白菜/包心菜食譜十五道大白菜疾病治療醫食同源食療法一起來看看吧。

十五道大白菜疾病治療醫食同源食療法

1、大白菜治青光眼:

你知道椰子油被稱為是世界上最健康的食用油嗎?菲律賓人將椰子油稱為「瓶子裏的藥店」。自古以來,印度也一直將椰子油當做藥物來使用。

椰子油能保護皮膚免受陽光的傷害。所以也常被當最美容保養的聖品!~

在太平洋群島、泰國、菲律賓、印度、斯里蘭卡等地世世代代的居民都主要將椰子油作為食用油,並且大量吃椰肉,健康極桂。他們甚至讓初生嬰兒喝椰子水,來補充母乳不足,嬰兒斷奶時,亦以椰青肉作為主食。

椰子是天賜的治百病神奇藥物,價廉物美,輕易拿到,安全無副作用又方便功效神奇;據椰子研究中心報告,原來椰子有這多功效,椰子油好處多,可以治多種病;以下是已知的椰子治療方法及治療功效

十二款椰子油的治療方法及治療功效

怎樣用椰子治病?

1、椰子油防曬傷

栗子好處&功效

栗子是一種補養治病的保健品,中醫學認為栗子性味甘溫,有養胃、健脾補腎、壯腰,強筋活血、止血消腫等功效,老年人常食栗子,

,吃栗子好處多多。

香菇功效

香菇是一種保健食品,常食能增進健康、滋膚美容。據分析,乾品香菇除含有13%優質蛋白質外,尚含有糖分、維生素B1、B2、B6、B12、鈣、磷、鐵、脂肪及香菇素、香菇多糖等。故常進食香菇,可防治營養不良、貧血、佝僂病、慢性消化不良等疾病,令人面 色紅潤、氣血充盈、提高人體免疫力、延緩衰老;香菇又是搭配蔬菜好食材,無論煮燉炒皆美味。

香菇炒栗子功效:

常食能增進健康、滋膚美容,抗老防衰,延年益壽。

推薦以下香菇炒栗子料理食譜-美味香菇炒栗子做法供大家參考之,香菇炒栗子是補養治病保健品喔,您是否也想試試看?

美味香菇炒栗子做法

發佈於 栗子食譜做法

世上沒有長生之藥,只有養生之道。傳統腳底養生之道,舒緩現代人的壓力疲勞,喚回健康的身心。

中醫腳底養生,可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區,某些臟器發生病變後,可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區,可以促進局部血液循環。推薦下列腳底&養生之道-十一招腳底養生之道與大家分享,腳底養生治病強身喔!

中醫腳底養生有兩個特點:

其一是任何人都可以隨時隨地實行,按壓搓和敲擊的方法很容易掌握,費時不多。

其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎,具有科學性和可動作性。具體方法如下:

十一招腳底養生之道

一、敲擊腳底

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激,促進了全身的血液循環,可使內臟功能得以增強,盡快恢復精力。

防癌的祕訣:鉀與鈉的比例

鹽和鉀都是我們身體需要的東西,但我們身體鉀維持在鹽的二倍以上。

當今台灣的食物可能和美國的食物差不多(重糖重鹽吸引顧客吃上癮)。反過來說,我們現在所吃二倍的鹽與一倍的鉀,這怎麼能跟我們老祖宗比呢?

一萬多年前,人類攝取的鉀是鹽的十六倍,從十六倍變成○.五倍,你想差別有多大?而這引起的毛病可多了!

一個是糖尿病,一般想,也許是糖吃太多了,當然,這是有影響的,但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。

胰島素的分泌是受鉀的影響,鉀會刺激胰島素的分泌,當我們飲食中鹽吃得多,鉀吃得少,胰島素的分泌就少,這就產生糖尿病。

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