枇杷葉為薔薇科植物枇杷的葉片，全年皆可採取。果實為鮮果中的佳品，能潤肺、止渴、下氣。枇杷葉性味苦涼無毒，有清肺和胃、降氣化痰的功效。
《滇南本草》說枇杷葉止咳嗽，消痰定喘，能斷痰絲，化頑痰，散吼喘，止氣促。
《本草再新》說枇杷葉能“清肺火，降肺氣，止咳化痰，止吐血、嗆血。”淡竹葉性味甘淡，能消痰止渴，除上焦火。
《草木便方》說枇杷葉能“消痰、止渴。治煩熱、咳喘、吐血。”本方用藥雖然平淡，但清金（肺）降人、止咳化痰的功效毋庸置疑。
枇杷茶清肺止咳，降逆止嘔。
枇杷葉煮水喝能清肺熱咳嗽，治氣逆喘急，民間常用枇杷茶作偏方治久咳不愈，介紹以下枇杷葉養生茶食譜&枇杷茶功效，七道養生枇杷葉止咳茶做法，此枇杷茶療效治久咳不愈，能適應身體需要對症止咳。
今年冬天特別冷，相信有類似感冒
請注意！暴食肥胖，以及胃食道逆流，也會引起咳嗽。尤其有一些地雷食物，可能會讓咳嗽症狀變嚴重；如果要改善咳嗽症狀，權威名醫建議，適度食用一些白色蔬果，有助於保護肺部，遠離咳嗽、氣喘甚至是肺癌！
患有呼吸道過敏者，會不斷出現反覆性氣喘、呼吸困難、胸口鬱悶、咳嗽等症狀。另外要注意的是，咳嗽雖然是常見的呼吸道症狀，但絕對不能小看咳嗽問題。咳嗽是呼吸道受到刺激時的直覺反應，它的作用在於幫助清除異物，如果經常咳嗽，那就是身體正在發出警訊，也許是肺結核或肺癌等嚴重疾病的表現。請參閱以下咳嗽養生保健食譜，二種治咳嗽食療養生之道；咳嗽養生食療改善咳嗽及氣喘喔！
有的人以為咳嗽只是一般感冒，而不以為意，由國內七大癌症領域十四位權威醫師共同撰寫的新書《權威醫師的防癌關鍵飲食：頂尖名醫的八十套治癒力料理，用食物抵抗壞細胞，照著吃就能防癌、治病、抗老化！》中表示，其實，咳嗽未必都是感冒的症狀，有可能是「胃食道逆流」引起。尤其當身體質量指數（BMI）的增加、腹部脂肪等，皆和胃食道逆流的頻率有關。因胃食道逆流疾病而引起的咳嗽，最好避免抽菸、飲酒、高油脂，可減緩症狀。體重過重時，需實施可減重的飲食習慣。晚上會胸痛時，則要禁止吃宵夜。
改善咳嗽或氣喘養生保健，日常做好呼吸器官與呼吸道的保護，才能改善咳嗽或氣喘的症狀，以下是日常保健方法：
近日雨勢不斷，洗好的衣服總是沒地方晾。為了念書、工作，許多人會在外租房，但空間小又沒有陽台，常將洗好的衣服直接晾在房間內。
國外有研究發現，將濕衣服晾在室內，有助於「麴菌」等黴菌孳生，若吸入過多可能引發氣喘、支氣管炎，甚至透過血液從肺部擴散至全身，引發器官發炎或死亡。國內醫師提醒，免疫力低弱、HIV、糖尿病及慢性疾病患者，應特別留意呼吸道症狀，提供下列二項避開過敏氣喘方法,與大家分享！
蝶豆花是一種原產於拉丁美洲的熱帶藤蔓植物，花色為藍紫色，外觀酷似蝴蝶。根據國外網站《Herbal Teas Online》的報導，蝶豆花茶是東南亞地區常見的飲品，喝起來自然甘甜，近年來也在台灣掀起一股蝶豆花茶漸層飲料風潮。
蝶豆花茶的茶湯呈現深藍色，看起來非常夢幻迷人，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，引起民眾一陣排隊購買風潮，而看到那鮮艷的顏色，以為是色素而退避三舍嗎？其實，鮮艷的藍色來自於「蝶豆花」富含的花青素。
蝶豆花茶富含抗氧化劑，有著比一般植物多10倍的花青素，不僅好看，而且美味又健康。
Q：鼠麴草的養生功效與作用有哪些？
A：鼠麴草原名鼠麴草，又叫菠菠草、佛耳草等，鼠麴草莖葉都可入藥，為鎮咳、祛痰、治氣喘和支氣管炎以及非傳染性潰瘍、創傷之尋常用藥。
那麼，鼠麴草有什麼功效呢？怎麼應用？下面一起來看看鼠麴草養生食譜-十道鼠麴草養生食療法&功效！
鼠麴草主治止咳平喘，降血壓，祛風濕，祛痰。
鼠麴草用於感冒咳嗽，支氣管炎，哮喘，高血壓，蠶豆病，風濕腰腿痛、痰喘、風濕痹痛，婦女帶下，或小便渾濁。
鼠麴草外用治跌打損傷，毒蛇咬傷。
現代又用鼠麴草於蠶豆黃病、高血壓病和胃與十二指腸潰瘍。
鼠麴草、黃荊子各五錢，前胡、雲霧草各三錢，天竺子四錢，薺尼根一兩。
水煎服。連服五天。一般需服一個月。《浙江民間常用草藥》
鼠麴草一至二兩。水煎服。《湖南藥物志》
鼠麴草、鳳尾草、燈芯草各五錢，土牛膝三錢。水煎服。（《浙江民間常用草藥》）
鼠麴草二兩，車前草、鳳尾草各-兩，茵陳半兩。
加水1200毫升，煎成800毫升，加白糖當茶飲。《廣東醫藥衛生科技資料選編》
鮮鼠麴草一兩。水煎服；
另取鮮葉調米飯搗爛敷患處。《福建中草藥》
雄黃、鼠麴草，鵝管石、款冬花各等分。
上為末，每服用藥一錢，安在爐子上焚著，以開口吸菸在喉中。《宣明論方》焚香透膈散
鼠麴草全草，五、六錢。水煎服。《江西民間草藥》
鼠麴草全草五、六錢，冰糖五、六錢。
同煎服。（《江西民間草藥》）
鮮鼠麴草合冷飯粒及食鹽少許搗敷。《泉州本草》
鼠麴草30g，蔊菜15g，生薑6g，加水煎湯服。
鼠麴草配伍蔊菜能增強化痰止咳、平喘作用，並有溫肺散寒之效；配以生薑，更可收溫肺止咳之功。用於肺寒痰多，咳嗽氣喘。
柚子茶是從韓國傳入的養生飲品。柚子味酸、性寒，有行氣、消食、除痰、鎮痛等各種功能。韓國人將柚子配以蜂蜜，製成蜂蜜柚子茶；柚子營養豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。
一.柚子茶飲
鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用：
柚子茶飲功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用於食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。
