週二, 18 四月 2017 00:00

桂圓紅棗養生茶飲-自製桂圓紅棗茶飲做法:早上一杯桂圓紅棗茶補氣血明目!

桂圓紅棗茶不僅僅適用於女性，於體虛易乏的人群，也有著很好的養生作用。

桂圓紅棗功效：

桂圓紅棗茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。

每天早上一杯桂圓紅棗養生茶飲，補氣血，明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族，常喝紅棗桂圓茶的朋友，皮膚也會變得白皙起來。

自製桂圓紅棗茶飲做法簡單，營養美味，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，桂圓紅棗能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。

桂圓紅棗茶相信很多人都自己動手製作過，閒暇之餘喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的。

Q：那麼桂圓紅棗枸杞茶怎麼做才好喝呢？

A：先來說最簡單的桂圓紅棗枸杞茶製作。

發佈於茶飲

週三, 20 三月 2013 01:00

「桂圓紅棗茶」的功效與沖泡方法

「桂圓紅棗茶」的功效與適用對象：

桂圓：別名龍眼，又稱「益智」，性溫、味甘，有補心脾，益氣血的功效，是傳統上常運用的補血藥之一，對於氣血不足引起的倦怠乏力、面色萎黃、少氣自汗等症皆可使用。

紅棗：又稱「大棗」，性溫、味甘，能補中益氣、養血生津，是一種很常見的藥材，現代人幾乎當成食材運用，對於血虛所導致的頭暈眼花，或是脾胃虛弱導致的身體疲勞、倦怠皆有幫助。

桂圓搭配紅棗，就成了「桂圓紅棗茶」，主要功效有補血益氣，養顏美容，溫暖腸胃、子宮。對於「虛寒型」體質的朋友有幫助（常見為面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的女性），喝下去會有一股身體暖暖、熱熱的感受，很舒服的。

（如果不知道自己是不是屬於「虛寒性」體質，可以參考：「體質寒熱的區別分法」一文）

禁忌對象：火氣大或容易上火者飲用過多，會有口乾、咽乾痛等現象。

飲用季節：大多建議於冬天飲用，夏天較不合適（因為天氣過熱，飲用過多容易引發上火症狀）。但是如果本身屬於「虛寒性體質」的朋友就不用限制。

「桂圓紅棗茶」的製作方法：

材料：桂圓肉20克、紅棗10顆（比例可以自行斟酌調整）。

作法：

1.將紅棗洗淨，捏破或切開備用。

2.將捏破的紅棗及桂圓肉加入500ml的水，先用大火煮沸後，再以小火煮約3-5分鐘即可。

3.放涼後即可飲用，紅棗、桂圓均可食用。

ps(1)：桂圓、紅棗均有甜味，不建議加糖，或僅加入少許紅糖。

ps(2)：桂圓、紅棗均偏甜，可加入少許薑片或薑汁提味。

桂圓搭配紅棗加水熬煮，就成了桂圓紅棗茶；桂圓紅棗茶主要功效有補血益氣，養顏美容，溫暖腸胃、子宮等功效。

桂圓紅棗茶對於「虛寒型」體質的朋友頗有幫助；常見為面色蒼白、手腳冰涼、明顯怕冷、有貧血傾向的女性，喝下桂圓紅棗茶，身體會有一股暖流、溫熱的感覺；桂圓紅棗茶是一道很舒服的溫潤腸胃茶飲。

桂圓紅棗茶材料：

桂圓肉15g、紅棗10顆（以上材料不枸）。

發佈於茶飲