"民以食為天",一日频繁的三餐,對於生活忙忙碌碌的現代人可是一項困擾,不如外食解決罷了;殊不知長期外食,不明的油來源、重口味等身體所造成負擔,對健康而言是一大隱憂呢?千萬別掉以輕心!
上班族or外宿學子們,利用週末假日,不妨動手來儲備,營養美味家常菜三色豆料理食譜,三色豆料理做法超簡單,更為您健康把關!
A.埃及豆(雞豆)200g,花生200g,冷凍毛豆仁200g
B.調味料:海鹽1小匙(5g),香油1大匙(15cc),香菇粉、胡椒粉各少許