牛蒡營養豐富,有「蔬菜之王」美譽,因為營養可比人蔘,甚至在日本有「東洋蔘」美名。

牛蒡營養&牛蒡功效

牛蒡不僅可以烹煮食用,日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶,根據南雲醫生的著作,牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷,提升免疫力、防癌,也能改善血管氧化、預防心血管疾病。

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牛蒡營養豐富,有「蔬菜之王」美譽,因為營養可比人蔘,甚至在日本有「東洋蔘」美名。

牛蒡不僅可以烹煮食用,日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶,根據南雲醫生的著作,牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷,提升免疫力、防癌,也能改善血管氧化、預防心血管疾病。

牛蒡茶更適合四季飲用,對體內環保非常有幫助,可以降血脂、降血壓、通便、預防膽結石,是一款清血排毒的養生茶飲,也因此能預防青春痘,達到美容的功效。

提供下列養生牛蒡茶飲-自製三道養生牛蒡茶做法與大家分享!中醫世家養生牛蒡茶飲,三高遠離你!

有空時不妨嘗試自製簡單又養生的乾牛蒡絲備用,養生乾牛蒡絲營養俱全,健康滿點喔

養生牛蒡茶飲-自製乾牛蒡做法:                                                                                                                                               

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冬天喝薑茶好處多多;薑茶既可以暖身驅寒、改善血液循環,薑茶又可以抵抗病毒。

冬季天氣寒冷,因此抵抗力下降容易感冒,多喝薑茶可以祛風散寒,防治感冒。

薑的用途很多,薑茶是重要的一環。薑茶的做法簡單易學,下列冬天養生薑茶飲-六道養生薑茶飲做法與您分享,冬天喝薑茶好處可驅寒暖胃,預防感冒。

冬天喝薑茶的好處

薑茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。

冬天體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯薑茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。

六道養生薑茶飲做法

 養生薑茶 1.生薑綠茶

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上了一整天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?

上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞,眼睛乾澀

當今電腦族,多數人為眼睛乾澀而苦;該如何護眼,舒缓眼睛疲勞?

上班族養生,護眼保護視力;提供下列護眼健康養生茶飲品:自製三紅養生茶飲,治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!

眼睛乾澀&養生茶飲-眼睛乾澀自製三紅養生茶飲:


三紅養生茶材料

山楂3顆,紅棗5,枸杞15粒

三紅養生茶做法

將山楂和紅棗掰碎,加入枸杞子,像沏茶一樣,把這「三紅」用開水沖泡當茶水喝,能有效緩解眼睛乾澀等症狀!

三紅養生茶飲除了護眼、明目,治療眼睛乾澀,同時更是活力補給來源;提升每天能量指數,除煩爽神、益思路,此道養生茶是飲品中上品!

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您冬天手腳冰冷嗎?可以試試冬季養生薑母茶飲食譜-紅糖枸杞老薑茶

紅糖能活血化瘀,老薑可促進血液循環,冬天喝,能快快暖起來喔!

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。

老薑俗稱薑母,皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中,如燉、悶燒、煎煮等烹調方法,主要是取其味,熟後棄去。

如果經常手腳冰冷,可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。

養生薑母茶材料


老薑1塊,枸杞50克,紅糖50克,水500克

養生薑母做法

1.老薑、枸杞洗乾淨,老薑不用去皮。

2.將所有材料一起放人鍋中,用中火煮約15分鐘。

3.將煮好的薑母茶倒入容器中,稍微降溫後,加人1勺蜂蜜,養生薑母茶即可飲用。

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什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥,包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...

上了一天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?

上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞。

有很多人為眼睛乾澀而苦;下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!

眼睛乾澀&養生茶飲-眼睛乾澀自製三紅養生茶飲:

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"藥食同源",相信人人耳熟能詳;個人就來與大家一起學習一道甘麥紅棗養生茶飲調理,當個食療養生達人吧!

甘麥大棗養生茶飲功效:

1.養血安神,女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥...一起下鍋煮...

2.甘草可以調理腸胃;甘麥紅棗養生茶飲除煩助眠,有助美白養顏、延緩肌膚老化功效。

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值此秋冬季節交替之際,氣溫漸漸降低,特别是晚上,風夾帶著寒意迎面吹來,令人不寒而慄;一不小心著涼生病;大家務必顧好身體,也許來一杯可以暖和全身的玫瑰普洱養生茶飲,即可以促進您的血液循環唷!

玫瑰是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,能疏解胸​​悶,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,自製玫瑰普洱養生茶飲,對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

養生玫瑰普洱茶飲材料

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忽冷忽熱的秋冬季節轉換期,一不小心就容易得到感冒,或者出現喉嚨痛、咳嗽發炎有黃痰的情形,讓人無法專心上課或工作。

中醫將出現黃痰視為一種「熱象」,表示身體正處於發炎的狀態,此時可以飲用一些緩解發炎的茶飲-秋冬感冒,抗發炎茶飲,來幫助清熱解痰。

秋冬感冒、抗發炎茶飲材料

連翹3錢,金銀花3錢,魚腥草3錢,浙貝母2錢,炙甘草2錢

秋冬感冒、抗發炎茶飲做

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對於上班族來說,護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛,每天盯著電腦七八個小時,它也會抗議的。

因此,眼乾眼澀幾乎成了上班族的通病。可是,忙碌的生活又讓他們無暇顧及這點"小毛病",去求醫問藥,那麼就這樣讓眼睛乾澀難受下去嗎?答案當然是否定的。

其實有一個小偏方,能不費絲毫力氣,就在不知不覺間達到了護眼明目的目的。它就是"枸杞菊花茶飲"。

枸杞菊花茶飲做法

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