茶飲

現代人長期盯著電腦、手機螢幕,不僅耗腦力還耗眼力,常常雙眼紅得像兔子,眼睛乾燥、眼睛酸澀症狀不斷....

Q、如何養眼、護眼,吃出好眼力?

A、中醫養眼護眼菊花茶飲-二道護眼食物菊花茶飲做法大公開;菊花茶飲補肝、益腎,養肝、明目,吃出好眼力;不少上班族桌上少不了一壺枸杞菊花茶,就是為了照顧過度勞累的雙眼。

二道護眼食物菊花茶飲做法

一、枸杞菊花茶

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秋冬交替之際,是一年中最容易感冒的季節。感冒時,尤其是在密閉場合或睡前,常有胸悶、呼吸不過來的感覺,讓人頭昏腦脹。

秋冬養生&預防感冒:

西醫治療感冒常會使用「抗組織胺」及「乙醯胺酚」等藥物,雖可立即緩解不適感,卻會出現許多副作用,如嗜睡、無精打采等現象。

以中醫觀點來說,感冒稱為「風邪」,而我們常聽見的流行性感冒,則是症狀較嚴重的「傷風」,中醫稱其為溫病或疫病,要怎麼預防感冒、而且又能避免服用西藥所產生的副作用?

秋冬預防感冒中醫養生方法:

由於心臟能主宰人體整個生命活動,故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。人體最重要的就是護心養心,固護心陽,如果我們不注重心臟的保養,就容易損傷心氣、耗竭心陰,從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。

中醫專家杜杰慧在《中醫專家教你喝茶養生:過敏OUT、降三高、永健康》一書中指出,補氣藥物可以保護心肌,如人參、西洋參、高麗參能增強心臟功能,有助於控制高血壓和失眠等症狀。但對於虛弱體質,不當的補氣會造成相反效果,使病情加重。尤其已經出現口乾舌燥等實熱症的人,更不適合使用人參。一般血壓狀況穩定的人才可使用人參,血壓不穩或剛出血後,不建議大量服用。

提供下列補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法與大家分享!天天來杯補氣茶飲,改善失眠、高血壓。

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